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十个腿疼，九个滑膜炎，3把野草一碗汤，5天缓痛

随着天气逐渐变冷，俗话说“深秋季节，寒风瑟瑟”，由于天气

变冷，再加上生活的节奏加快，导致越来越多的中老年人，还有年轻

人，正在遭受着膝关节疼痛的折磨，膝关节疼痛中滑膜炎对我们的生

活，工作影响最大，它出现不仅会给患者朋友的精神和心理上备受折

磨，而且还会引发下肢麻木，疼痛，肿胀，上下楼困难，行动不便等

危害。在生活中我们只要把滑膜炎的诱发原因避免和及时的配合治疗

才能很好地保护我

我们先来看看诱发滑膜炎的原因有哪些吧！

原因一：关节退化

随着年龄的增长，我们的骨关节也在逐渐的退化，滑膜炎大多数

是出现在中老年人，在这时我们要多补充营养，可以多吃些有营养的

食物，如：豆制品，和芝麻，鱼虾等。

原因二：关节受风寒

膝关节支撑着整个身体的重量，腿部遇到寒冷的刺激，血管收缩，

血流度减慢，关节内部所需的营养物质无法正常运输。长此以往就形

成了滑膜炎。

原因三：急性损伤

还有就是年轻人，年轻人吗都爱运动，在平时不注意关节的护膝，

不知道热身，这样很容易让关节造成急性损伤，严重可导致出血，如

果不及时的治疗严重可导致滑膜炎的出现。

接下来给我们看看如何治疗滑膜炎的吧！

1、大蓟

大蓟这种植物在我国分布均匀，在农村可以说随处可见，在农村

这种野草我们一般叫做刺萝卜，在其他的地区也有叫它恶鸡婆，老虎

卵，萋萋牙等等。他虽然随处可见但也是一种非常实用的药草，它全

草都可以入药，具有凉血止血，祛湿止痛，消肿活血的功效，而且对

膝关节疼痛有着很好的缓痛效果。

2、马齿笕

马齿笕喜欢生长在阴暗潮湿，水源丰富的地方，一般我们在河边，

田野中就可以见到它，马齿笕有的地方还叫蛇草，五珠草等别称，这

种植物还可以做成美食，它的全身都可以入药，而已药用价值也非常

高，马齿笕它具有清热解毒，活血，止血，消肿止痛，祛风除湿的功

效，对于膝关节滑膜炎来说，这种植物治滑膜炎在好不过了。

3、葎草

这种草人见人烦，它生长速度飞快，在夏天像路边，沟底等地方

都可以找到他，有的地方还叫它拉拉秧，割人藤，五爪龙等别称。这

种植物要是不小心碰到它就会把你的皮肤啦伤，说以说它人见人烦，

不过它也有一个好处，就是它也是一种药材，它具有清热解毒，利湿

消肿的功效，而且还可以用它治疗滑膜炎。

对上面的三种野草简单的了解后，接下来我们来看看这三种野草

如何搭配才能更好的治疗滑膜炎呢？其实这种方法也很简单，那就是

熬汤。这种汤具有消肿止痛，活血化瘀等功效，主治滑膜炎，膝关节

疼痛，行走困难等。接下来我们来见证下吧。

材料：大蓟50克，马齿笕30克，葎草25克，花椒30克。

制法：以上植物用清水洗净，然后加入温水30ml的白醋浸泡10

分钟，之后再加入1000毫升的白开水住上30分钟。

用法：药汤温服，药渣热敷，每日1次。这个方法只适用于轻度

的患者来缓解，严重的话还是要采用别的方式，例如中药外敷，圣/仲

/草/筋/骨/贴/就很不错，对滑膜炎，关节炎，风湿疼痛，有着很不错

的效果，将药贴在患者患处，通过皮肤的吸收作用，发挥药效，减轻

患者伤痛，对腰间盘突出有着九成左右的恢复率，一般1~2周即可治

愈，现在网络也比较方便，在桃宝上就能找到。

最后给大家推荐一种缓解膝关节疼痛的方法：

作用：消肿止痛，祛风除湿，活血化瘀，主治膝关节疼痛，滑膜

炎。

材料：花椒50克，杜仲30克，威灵仙30克，白芷25克，白酒

300毫升。

制用法：将以上药材放入白酒中浸泡5日，用棉签擦患处，每日3

次。