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2024-2025学年瑜伽在小学体育课程中的教学设计

主备人

备课成员

教材分析

《2024-2025学年瑜伽在小学体育课程中的教学设计》紧密结合小学体育教学大纲，以提升学生身体素质、心理健康及生活品质为目标。教材内容选取与小学体育课本中关于身心协调发展相关章节，如基本身体柔韧性、平衡性训练，结合瑜伽体式，旨在培养学生在集体活动中专注力、耐心及自我控制能力。课程设计注重实践性与趣味性，确保瑜伽教学与小学生认知发展水平及体育教学目标相契合。

核心素养目标

二、核心素养目标：本课程通过瑜伽练习，旨在提升学生的身体素养，强化学生的自我意识与情感管理，培养健康的生活习惯。结合体育课本中强调的柔韧性和平衡性训练，引导学生发展身体协调性与核心力量，提高运动能力。同时，注重学生在练习中的自我探索与团队协作，激发学生的自信心和集体荣誉感，促进社会适应能力的提升，为形成积极向上的体育精神奠定基础。

重点难点及解决办法

三、重点难点及解决办法：本课程重点在于学生正确掌握瑜伽基本体式和呼吸技巧，难点在于保持体式的准确性与呼吸的协调性。针对重点，采用分步骤教学，结合课本图文并茂的指导，让学生逐一模仿练习，辅以教师个别指导，确保动作到位。对于难点，采取小组互助练习，设置镜子辅助学生自我纠正，同时运用游戏化教学策略，如“呼吸接力”等，增加趣味性，帮助学生突破呼吸与动作同步的难点。此外，定期进行学生互评与自我评价，鼓励学生自我反思，提高自我调整能力。

学具准备

多媒体

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学资源准备

四、教学资源准备：1.教材：每位学生配备体育课本，提前预习相关章节，了解瑜伽基本知识与动作要领。2.辅助材料：准备瑜伽动作图谱、呼吸法示意图，播放瑜伽教学视频，辅助学生直观学习。3.教室布置：在教室内设置瑜伽垫，按小组分配练习区域，确保空间宽敞，便于学生自由练习。4.其他：备有音乐播放设备，用于营造轻松的学习氛围，以及瑜伽砖、拉伸带等辅助工具，帮助学生更好地完成动作。

教学过程设计

1.导入环节（5分钟）

-创设情境：通过播放轻松的瑜伽音乐，引导学生闭上眼睛，进行深呼吸，感受身体与心灵的放松。

-提出问题：询问学生对瑜伽的了解，如“你们觉得瑜伽是什么？”“瑜伽可以给我们带来哪些好处？”等，激发学生的学习兴趣和求知欲。

2.讲授新课（15分钟）

-瑜伽基本概念：简要介绍瑜伽的起源、分类及练习瑜伽的好处，让学生对瑜伽有一个全面的了解。

-瑜伽动作讲解：结合课本内容，详细讲解本节课要学习的瑜伽动作，如山式、树式等，强调动作要领和呼吸方法。

-呼吸法教学：教授学生瑜伽呼吸法，如腹式呼吸、完全呼吸等，引导学生学会用呼吸控制身体和心灵。

3.巩固练习（15分钟）

-分组练习：将学生分为若干小组，每组在教师的指导下，按照瑜伽动作图谱进行练习。

-互动提问：在练习过程中，教师巡回指导，针对学生的疑问进行解答，并及时纠正动作不规范的地方。

-创新教学：引入瑜伽动作接龙游戏，让学生在游戏中巩固动作技巧，提高团队协作能力。

4.课堂提问与讨论（5分钟）

-学生展示：邀请部分学生上台展示所学瑜伽动作，其他学生观察并给予评价。

-课堂提问：教师针对学生展示的动作，提问相关动作要领和呼吸方法，检验学生对新知识的掌握程度。

-讨论环节：引导学生讨论在练习过程中遇到的问题及解决方法，分享学习心得。

5.核心素养能力拓展（5分钟）

-情感管理：让学生在练习瑜伽的过程中，学会调整情绪，培养良好的情感管理能力。

-社会适应：通过小组合作练习，培养学生的团队协作能力和沟通能力。

-自我认知：鼓励学生进行自我评价，了解自己的优势和不足，提高自我认知能力。

6.课堂总结与布置作业（5分钟）

-课堂总结：回顾本节课所学内容，强调瑜伽动作和呼吸方法的正确性。

-布置作业：要求学生课后进行瑜伽练习，并记录练习心得，家长签字确认，培养学生良好的学习习惯。

知识点梳理

1.瑜伽的基本概念与起源

-了解瑜伽的起源和发展历程。

-掌握瑜伽的主要分类及其特点。

2.瑜伽练习的好处

-理解瑜伽对身体健康、心灵放松的益处。

-认识瑜伽在提高柔韧性、平衡性等方面的作用。

3.瑜伽基本动作

-学会山式、树式等基本瑜伽动作。

-掌握动作要领，注意呼吸与动作的协调。

4.瑜伽呼吸法

-学习腹式呼吸、完全呼吸等瑜伽呼吸法。

-了解不同呼吸法的作用，提高呼吸与动作的同步性。

5.瑜伽动作图谱

-熟悉瑜伽动作图谱，便于模仿和学习。

-学会通过图谱自我纠正动作，提高练习效果。

6.瑜伽练习注意事项

-了解瑜伽练习的基本禁忌，确保练习安全。

-掌握正确的练习方法，避免运