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读书的好处英语作文带翻译
读书的好处英语作文带翻译
导语：还记得上次看书或是阅读杂志文章是什么时候吗?身处现代
信息时代，你是不是已经很久没有捡起书本了?其实读书有很多好处，
养成定期阅读的习惯，会给你带来很多精神和心灵上的感悟。
1.MentalStimulation
刺激神经
Studieshaveshownthatstayingmentallystimulatedcan
slowtheprogressof(orpossiblyevenprevent)Alzheimer’sand
Dementia,sincekeepingyourbrainactiveandengagedprevents
itfromlosingpower.Justlikeanyothermuscleinthebody,the
brainrequiresexercisetokeepitstrongandhealthy,sothe
phrase“useitorloseit”isparticularlyaptwhenitcomesto
yourmind.Doingpuzzlesandplayinggamessuchaschesshave
alsobeenfoundtobehelpfulwithcognitivestimulation.
研究表明通过保持大脑活力和专注力，可有效防止大脑衰退，这
样的持续精神刺激能够有效减缓(甚至可能防止)老年痴呆症的发生。正
如身体其他部位的肌肉，大脑也需要通过锻炼来保持强壮和健康，所
以有句话怎么说来着“不用就失去”，这对脑力尤其适用。猜谜以及
玩游戏如下国际象棋也能有效刺激认知。
2.StressReduction
减缓压力
Nomatterhowmuchstressyouhaveatwork,inyour
personalrelationships,orcountlessotherissuesfacedindailylife,
italljustslipsawaywhenyouloseyourselfinagreatstory.A
well-writtennovelcantransportyoutootherrealms,whilean
engagingarticlewilldistractyouandkeepyouinthepresent
moment,lettingtensionsdrainawayandallowingyoutorelax.
无论工作、人际关系还是其他杂七杂八的日常琐事中遇到多大的
压力，一个好故事绝对能让你把这些都抛在脑后。一本优质小说绝对
可以带你进入另一个世界，而一篇好的文章足以把你牢牢吸引无暇顾
其他，帮你去除紧张让你得以放松。
3.Knowledge
知识
Everythingyoureadfillsyourheadwithnewbitsof
information,andyouneverknowwhenitmightcomeinhandy.
Themoreknowledgeyouhave,thebetter-equippedyouareto
tackleanychallengeyou’lleverface.
你所阅读的都会充斥大脑，让其得到新的信息，你绝对不知道啥
时候就会派上用场，知识越多，面对挑战时你的底气就越足。
Additionally,here’sabitoffoodforthought:shouldyou
everfindyourselfindirecircumstances,rememberthatalthough
youmightloseeverythingelse—yourjo
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