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被讨厌的勇气读后感(6篇)

被讨厌的勇气读后感1

与其说是被心理学上的逻辑惊艳到更多的是寻找到共鸣。

与苏格拉底的原因论相悖，阿德勒心理学强调目的论，客观的事实与主观的

解释、被动的心态和主动的选择之分。发生什么不重要，重要的是怎么看待已发

生的事件；同样的，被赋予什么没关系，有关系的是怎么利用被赋予的东西。简

而言之，此时此刻的主观能动性决定了你是谁，你怎样。

人际关系是一切苦恼的源泉。反复提起的原生家庭问题在阿德勒理论面前就

有了不同的答案，之所以自闭之所以沉浸在过去的伤害中是因为这样才能更安

心，这样才能不与外界交往，才可以按照自己的心意活着。不愿反驳不是因为理

论不足，不敢表白不是因为容颜不佳，不去面试不是因为能力欠缺，不反驳、不

表白、不应聘的目的是拒绝被他人讨厌和拒绝。如此，才能保护自己谨小慎微的

自尊心不受伤害，才能心安理得的维持现状。在对不变的眼前的不满和对改变的

未来的不安中，人往往更愿意选择前者。人们总爱说等有时间了我就去干什么，

但是只要我不去做，就永远保留着只要我去做就一定会成功的可能性，所以不是

没时间没精力，只是我的目的就是不做，不然我的真实能力和潜力可能会摧毁当

前的生活。发脾气同样适用目的论，情绪是可以掌控的，多是为了威慑对方才怒

发冲冠歇斯底里，讲道理也能达到目的，但总会觉得效果大打折扣了。阿德勒就

此论题给出的破解谜底是课题分离，你只负责去做，别人怎么想与你无关，即“我

爱你，但与你无关”。

人最大的不幸就是不喜欢自己。自卑是个中性词，是人追求进步的一种健康

的心理状态，但我们往往夸大它，使其成为认可欲求。总是让别人的喜好左右自

己的行为，总想要去得到身边的人乃至是全世界的人的认可。如果别人的认同与

表扬成为操纵自己情绪的手段，那个体就失去了独立存在的意义。那么如何才能

以一颗甘于平凡的心态轻松的活着呢？书中概括了三点：自我接纳、他人信赖、

他人贡献。简单的说就是接受自己，无论是优秀的你还是不堪的你都是独一无二

的你，有些人仅仅是因为你的存在就会幸福。其次，无条件的信赖而不是信任他

人，信任需要担保抵押但信赖是不讲条件的，你始终都是你，背叛不足惧。最后，

放下得失之心，做有益于他人的事，从对他人有用中实现自身价值。从课题分离

到共同体感受，完成人际关系的良性闭环。让我们像祈祷文中那样祈祷吧：上帝，

请赐予我平静，去接受我无法改变的；给予我勇气，去改变我能改变的；赐我智

慧，分辨这两者的区别。

生命的轨迹不是一条直线而是由无数个刹那构成的点。就像旅行的目的不是

到达某个地方，人生的意义也不执着于攀登某个高度，途中的.风景才弥足珍贵。

鸿鹄之志也难解琐碎生活中的满地鸡毛，所以没有目标也无妨，认真过好此时此

刻，这本身就是跳舞。老师今天教的字学会了吗？领导今天布置的工作完成了

吗？亲友今天要表达的爱心发射了吗？绚烂耀眼不过瞬间，重复繁琐是必修课更

是世间常态，脚下的路、身边的人才最重要。烟火气、凡人心，不要把人生弄得

太深刻。

一切都源于自己，今日份的幸福是晚饭吃烩饼。

被讨厌的勇气读后感2

当第一次看到被讨厌的勇气这个名字的时候，自己真的是不能够理解其含

义，难道说被人讨厌还需要勇气吗？

看完之后个人印象比较深刻的有以下三方面。第一，相比于广为大家熟知的

弗洛伊德的原因论思想，阿德勒的思想是目的论。第二，分离课题，不妄加干涉

他人的课题，这样才能获得真正的自由。第三，我觉得就是四个字，活在当下。

1、原因论和目的论

原因论从我们小的时候已经不知不觉的融入了我们的生活，它是给予了我们

很大的帮助，但是从另一方面来说也给了我们一定的束缚。因为所以从很小的时

候我们就了解这样的因果关系。

比方说因为小时候的经常被欺负所以自己现在性格比较自闭害怕与人相处，

站在原因论的立场上那就是小时候经常被欺负导致了你现在害怕与人相处，小时

候被人欺负已经是事实，这个事实造成了你害怕见人的另一个事实。

站在目的论的角度应该是这样的，你的目的是你害怕见人，所以你需要寻找

可以让你实现害怕见人目的行为、方式。你自卑、小时候被欺负导致你性格内向

这些都是你害怕见人给自己提供的办法。

或许你会说这都是事实，如果说这是事实，是否一个事实造就了另一个你害

怕见人的事实。但是难道所有小时候被欺负的小孩子都害怕见人吗？当然不是。

去和别人接触沟通会让你感觉害怕，而不和别人沟通会让你感觉舒服，根本原因

是因为你不愿意走出自己的舒适区。

如果你