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公司防止疲劳和工作压力制作人：张无忌时间：2024年X月X日
目录第1章引言第2章预防措施第3章实际应用第4章案例研究第5章总结
01引言
工作压力和疲劳的定义工作压力是指个体在工作过程中所承受的精神和生理负担，而疲劳是指由于长时间的工作或精神集中导致的精力下降和身体疲惫。二者是现代社会常见的职业健康问题。
工作压力和疲劳的影响长期的压力和疲劳会导致注意力不集中，思维迟钝，从而降低工作效率。工作效率降低慢性压力和过度疲劳是心理健康问题的重要诱因，如焦虑、抑郁等。心理健康问题长期的工作压力和疲劳会增加心脏病、高血压等慢性疾病的风险。身体健康问题
工作压力和
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