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原地侧向推铅球教案

课题：

科目：

班级：

课时：计划1课时

教师：

单位：

一、教学内容

《体育与健康》教材第五章“田径运动”第四节“投掷运动”，具体内容为原地侧向推铅球技术。本节课主要教授原地侧向推铅球的动作要领和技巧，包括以下内容：

1.铅球的握持方法与站立姿势；

2.铅球的预备动作及发力顺序；

3.铅球的推出动作和跟进动作；

4.铅球投掷后的稳定落地；

5.常见错误动作及纠正方法。

二、核心素养目标

1.运动能力：通过学习原地侧向推铅球，提高学生的投掷能力，增强上肢、腰腹和腿部的协调力量。

2.健康行为：培养学生正确的运动习惯，提高运动损伤预防意识，增强自我保护能力。

3.体育品德：培养学生勇敢、自信、拼搏的精神品质，提高团队合作意识和竞技道德水平。

三、学习者分析

1.学生已经掌握了哪些相关知识：

-学生已经了解了田径运动的基本概念和规则。

-学生在之前的课程中学习过基本的投掷动作和技巧。

-学生对运动安全有一定的认识，知道基本的运动保护措施。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

-学生对投掷运动表现出较高的兴趣，特别是在竞技性活动中。

-学生具备一定的运动协调能力和肌肉控制能力。

-学生的学习风格多样，有的学生擅长模仿动作，有的学生更倾向于理论学习和实践相结合。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

-学生可能对铅球的握持方法和投掷技巧掌握不够熟练。

-部分学生可能在力量和协调性方面存在不足，影响投掷效果。

-学生可能对投掷时的身体平衡和力量分配把握不准确，导致动作变形或投掷距离不足。

四、教学方法与手段

教学方法：

1.讲授法：讲解原地侧向推铅球的动作要领和技巧，确保学生理解基本原理。

2.演示法：教师或优秀学生示范正确动作，让学生直观学习。

3.练习法：分组练习，教师个别指导，让学生在实践中掌握技能。

教学手段：

1.多媒体教学：使用视频播放标准动作，帮助学生对比分析。

2.教学软件：利用体育教学软件进行动作分析，提供即时反馈。

3.实物辅助：使用铅球模型和标记物，帮助学生理解动作轨迹和力量分配。

五、教学过程设计

1.导入环节（用时5分钟）

-教师展示一段优秀运动员原地侧向推铅球的视频，让学生观察运动员的动作和投掷效果。

-提问学生：“你们认为推铅球的关键在哪里？怎样才能够推得更远？”

-学生分享自己的看法，教师总结并引出本节课的主题。

2.讲授新课（用时15分钟）

-教师讲解原地侧向推铅球的动作要领，包括握球方法、站立姿势、预备动作、发力顺序、推出动作和跟进动作。

-教师边讲解边示范，强调动作的连贯性和力量分配。

-学生跟随教师一起做动作，教师个别指导，纠正错误。

3.巩固练习（用时15分钟）

-学生分组进行原地侧向推铅球的练习，教师巡回指导。

-每组学生轮流投掷，其他组员观察并给出建议。

-教师针对学生的练习情况，指出常见错误动作，并进行纠正。

4.师生互动环节（用时5分钟）

-教师邀请一名学生上台示范原地侧向推铅球，其他学生观察并评价。

-教师引导学生讨论：“这位同学的动作有哪些优点和不足？如何改进？”

-学生分享自己的观点，教师总结并给出建议。

5.课堂提问与总结（用时5分钟）

-教师提问：“本节课我们学习了原地侧向推铅球的哪些内容？你们认为自己掌握了哪些技巧？”

-学生回答问题，教师总结本节课的重点和收获。

-教师布置课后练习任务，要求学生在课后进行原地侧向推铅球的练习。

6.拓展与延伸（用时5分钟）

-教师展示一些提高投掷力量的训练方法，如力量训练、柔韧性训练等。

-学生跟随教师一起做训练，感受肌肉力量的变化。

-教师提醒学生在训练过程中要注意安全，避免运动损伤。

整个教学过程围绕原地侧向推铅球的技术要点进行，注重学生的实践操作和师生互动，旨在提高学生的运动能力和核心素养。

六、教学资源拓展

1.拓展资源：

-相关体育赛事：介绍国内外重要的田径比赛，如奥运会、世界田径锦标赛等，让学生了解田径运动在体育赛事中的地位和重要性。

-投掷运动技术分析：提供一些专业的投掷运动技术分析文章，帮助学生更深入地理解投掷运动的技术细节。

-运动生理学知识：介绍与投掷运动相关的运动生理学知识，如肌肉力量与爆发力训练、身体协调性训练等。

-安全运动常识：提供关于运动安全的相关资料，包括运动前热身、运动后拉伸、运动损伤预防等。

2.拓展建议：

-观看田径比赛：鼓励学生观看田径比赛，特别是投掷项目的比赛，让学生从实际比赛中学习到运动员的技巧和竞技状态。

-开展小组讨论：学生分组讨论投掷运动技术，分享各自的学习心得和训练体会，相互学习，共同进步。

-实践训练：鼓励学生参加学校的田径训练