华东师大版八年级体育与健康 第二章 耐久跑（途中跑） 教案.docx

华东师大版八年级体育与健康第二章耐久跑（途中跑）教案

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

华东师大版八年级体育与健康第二章耐久跑（途中跑）教案

教学内容

华东师大版八年级体育与健康第二章耐久跑（途中跑）：

1.教材章节：第二章耐久跑（途中跑）

2.内容列举：

-耐久跑的基本概念与特点

-途中跑的技术要领与动作规范

-起跑、途中跑、冲刺跑的技术分解

-耐久跑的呼吸方法与节奏控制

-耐久跑的训练方法与策略

-运动损伤的预防与处理

-耐久跑的比赛规则与礼仪。

核心素养目标

1.增强学生体质，提升耐力素质。

2.培养学生途中跑的正确技术动作和运动习惯。

3.发展学生的团队协作和竞技精神。

4.增强学生的自我保护意识与运动安全常识。

学情分析

八年级的学生正处于青春期，身体发育迅速，运动能力逐渐增强，但个体差异较大。在知识方面，学生已经掌握了基本的运动技能，对耐久跑有一定的了解，但对其技术细节和训练方法的认识尚浅。在能力上，大部分学生能够完成基本的耐久跑训练，但耐力水平和运动技巧有待提高。

在素质方面，学生具备一定的团队精神和竞技意识，但个别学生可能存在竞技精神不足的问题。行为习惯方面，部分学生可能存在运动纪律性不强、训练态度不端正的现象，这可能会影响课程的学习效果。

此外，学生对耐久跑的兴趣和态度各异，有些学生对跑步有抵触情绪，需要通过教学激发他们的学习兴趣，使之积极参与到耐久跑训练中来。总体来说，学生需要通过系统化的训练，提升耐久跑技能，增强体质，培养良好的运动习惯和竞技态度。

教学方法与手段

教学方法：

1.讲授法：讲解耐久跑的理论知识和技巧。

2.演示法：教师示范正确的耐久跑姿势和动作。

3.练习法：组织学生进行分组练习，巩固技能。

教学手段：

1.多媒体教学：使用视频资料展示耐久跑技术。

2.互动软件：利用运动追踪软件分析学生跑步数据。

3.实物辅助：使用标志物帮助学生掌握跑步节奏。

教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对耐久跑（途中跑）的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“同学们，你们知道耐久跑的重要性吗？它在我们的日常生活中有什么作用？”

展示一些关于耐久跑的图片或视频片段，让学生初步感受耐久跑的魅力和特点。

简短介绍耐久跑的基本概念、途中跑的技术要领和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.耐久跑基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解耐久跑的基本概念、途中跑的技术要领和训练方法。

过程：

讲解耐久跑的定义，包括其主要训练目的和意义。

详细介绍途中跑的技术要领，如姿势、步频、步幅等，使用示意图帮助学生理解。

3.耐久跑案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解耐久跑的技术细节和训练策略。

过程：

选择几个典型的耐久跑技术动作案例进行分析。

详细介绍每个案例的背景、技术要点和训练效果，让学生全面了解耐久跑的多样性和复杂性。

引导学生思考这些案例对实际训练的影响，以及如何应用技术要领提高耐久跑成绩。

小组讨论：让学生分组讨论耐久跑的训练方法，并提出创新性的训练策略。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与耐久跑相关的技术主题进行深入讨论。

小组内讨论该技术主题的训练方法、技巧以及可能的改进方向。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对耐久跑技术要领的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括技术主题的训练方法、技巧及改进方向。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调耐久跑技术要领的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括耐久跑的基本概念、途中跑的技术要领、案例分析等。

强调耐久跑在增强体质、提高运动能力中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用耐久跑技术。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于耐久跑训练方法的短文或报告，以巩固学习效果。

教学资源拓展

1.拓展资源：

-耐久跑训练方法：介绍不同阶段的耐久跑训练方法，如基础耐力训练、间歇训练、乳酸阈训练等。

-耐久跑技术分析：详细解析途中跑的技术细节，如步频与步幅的关系、身体姿势的调整、摆臂技巧等。

-耐久跑运动生理学：讲解耐久跑对心肺功能的影响、能量代谢过程、运动疲劳与恢复等生理学知识。

-耐久跑运动心理学：探讨耐久跑运动员的心理训练方法，如目标设定、自我激励、情绪管理