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心理健康教育讲座心得体会(6篇)

心理健康教育讲座心得体会1

在上大学前就听说大学要开设心理健康科，于是我就一直在

猜测，心理课到底是怎样的，是不是老师会给我们讲有关心理学

的知识呢，是不是社会心理学、职场心理学这一类听起来很高深

的课程呢？带着这样的疑问，我上了第一次心理健康课。四个

班的同学们一起在一个大阶梯教室里上课，气氛跟高中的时候

很不一样，教室里回响着老师扩音器的声音，感觉上课的气氛

比高中要轻松很多。同学们对这门课程都不了解，但是在老师生

动的讲解下，教室里变得很活跃，同学们都很激动，积极的讨

论起来。老师跟我们讲了很多心理学上的有趣知识，比如情商的

高低和智商的高低对人以后的发展的影响大小。

心理健康课与大学生活也息息相关，比如谈到的大学生宿舍

关系，现在现代飞速发展的社会中出现了越来越多的问题，比如

大学宿舍里寝室之间同学们的人际关系对于很多人来说是一个

很严峻的问题。比如现在很多大学生是独生子女，在家里被娇生

惯养，从没做过粗活，家里的人都围着他转，说白了就像小皇帝

一样，到了大学以后，在宿舍里没人围着他转没人听他指挥，没

有人帮他做任何事，这个重大的转变就会使他突然变得很不适应，

而这时候心理的调节就十分的重要。有的人在初中高中的时候一

直是学校里的好学生，老师眼里的宝，天天被老师表扬着，被同

学羡慕着，难免会心高气傲，自大起来，觉得自己跟别人不在一

个层面上，自己就是要高人一等，瞧不起他人，然而上了大学之

后，发现没有人崇拜自己了，没有一群人来仰望自己了，心里

的落差不是一点点，而在宿舍里还是自认为高人一等，一副不

屑与别人为伍的模样，久而久之就被大家疏远了，如果再加点儿

坏脾气，就会被大家排挤，日子就没那么好过了。宿舍里还有一

个问题，那就是人与人之间生活*惯的差异。宿舍的室友都是天

南地北聚到一块儿的，每个人的生活*惯不一样，有的人一个月

不洗澡，有的人每天半夜煲电话粥，有的人特别自私，一点儿东

西都不让别人碰。这些久而久之都会成为引起矛盾的导火索，但

其实只要站在别人的角度，用为别人着想的方式，这些问题都是

可以解决的。大学其实是个小型的社会，每一个人在大学的生活

就是在模拟着以后走入社会的生活，在大学处理好人际关系是以

后走入社会能够如鱼得水的基础，也是在走进社会之前提前的演

练，所以有良好的人际关系对于我们来说是十分重要的。

老师还给我们介绍了现代的微“表情”知识。微表情是指人在

极短的时间内所作出的表情，这个表情反映了人的真实情绪，

但是一般人不容易捕捉，而这个微表情多用在刑侦之中，起了很

大的作用，通过微表情我们也能够知晓对方的真实情绪，有利于

双方的沟通和真实的交流。

心理健康课让我学到了很多，人处在社会之中会有各种各样

的坎坷需要经历，有的人从此一蹶不振，而有的人在打击之后变

得更强，有的人永远悲观，所以他一事无成，而有的人在每次挫

折之后都暗示自己我能行“”，所以他终将成功。有一个良好的心

理的乐观的态度，才会将你引向成功。

心理健康教育讲座心得体会2

这次福州市骨干班主任培训，我有幸聆听了刘晓明的《中小

学教师心理健康教育状况》讲座。首先是教师的讲座非常的生动

有趣；其次就是通过教师心理健康讲座，在我心中奠定了教师心

理健康对于自己的工作和生活中的重要特殊的地位。

使我对健康“”有了重新认识，一个成功的教师，除了要有渊

博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。

教师的言行对学生有很大影响，人格健全的教师，能在课堂中创

造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格

不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛，使学

生如坐针毡，惶惑不安。所以，教师完善的心理素质和人格，是

构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的出

发点和首要原则。在日常的生活中我们往往只关注自已的身体健

康，事实上除了身体健康，更应该关注心理的健康，心理专家认

为，心理问题已成为现代社会中的一种职业病，而教师又是这种

心理问题的高危人群之一。

心理的健康不仅影响我们教师的个人生活，还会影响我们周

围人的生活，也会影响工作。所以，我们必须重视我们教师的心

理健康。

通过学*，我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保

健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点；学*心理卫生知识

和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改

善不良人格，