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森林康养活动策划方案

一、活动背景和目的

随着都市生活的节奏加快和压力的不断增加，人们的身心健康问题日益凸显。而森林康养

作为一种新兴的休闲方式，以其独特的自然环境和有效的疗愈效果，受到了越来越多人的

关注和喜爱。本次森林康养活动策划旨在通过组织一系列的康养活动，让参与者深入森林

中，接触大自然的美，感受森林对身心的舒缓作用，提高身心健康水平。

活动目的：

1.提倡健康生活方式：通过森林康养活动，倡导健康、环保、自然的生活方式，引导人们

远离城市的喧嚣和压力，享受大自然的宁静和美好。

2.促进身心健康：森林康养活动可以提高身心的健康水平，减轻压力和疲劳，增强免疫力，

改善睡眠质量，缓解各种慢性疾病。

3.增强环保意识：通过亲身体验自然生态环境，让参与者深刻认识到环境的重要性，增强

环保意识，从而更加珍惜和保护自然资源。

二、活动内容和流程安排

1.活动内容：

（1）森林徒步：组织参与者进行森林徒步活动，让他们亲身感受森林的清新空气、翠绿

的植被和鸟语花香，同时可以锻炼身体，提高体能水平。

（2）森林疗愈：安排专业的康复师进行森林疗愈讲座，介绍森林对人体的疗愈效果和使

用方法，如森林浴、森林吸氧等，让参与者了解和学会自我康复。

（3）森林绘画：组织专业的艺术家进行森林绘画活动，引导参与者通过绘画表达他们对

森林的感受和想象，增强创造力和审美能力。

（4）森林健身：组织参与者进行森林健身活动，如瑜伽、太极等，让他们在森林中放松

身心，达到身心合一的境界。

2.活动流程安排：

（1）活动前期准备：确定活动的日期、地点和参与人员；联系康复师、艺术家和健身教

练；制定活动宣传方案和宣传材料。

（2）活动开展：

第一天：森林徒步活动+森林疗愈讲座

第二天：森林绘画活动+森林健身活动

第三天：汇报和总结活动成果，发放参与证书和纪念品。

（3）活动后期总结：对活动进行总结和评估，收集参与者的反馈意见，根据评估结果进

行改进和优化。

三、活动组织和实施

1.活动组织人员：

（1）活动组织者：负责整个活动的策划、组织和执行。

（2）康复师：准备活动所需的讲座材料，进行专业的疗愈讲座，并为参与者提供相关咨

询和指导。

（3）艺术家：带领参与者进行绘画活动，提供专业的指导和艺术创作技巧。

（4）健身教练：组织和指导参与者进行森林健身活动，保证活动的安全和有效性。

2.活动实施：

（1）确定活动地点：选择环境优美、空气清新的森林地区作为活动地点，保证参与者的

安全和舒适性。

（2）活动宣传：利用社交媒体、宣传栏和平面广告等渠道进行宣传，向目标人群传达活

动信息和宣传活动的意义和价值。

（3）参与者报名和筛选：通过线上报名和筛选，确定最终参与者名单，并告知活动具体

细节和要求。

（4）活动现场布置：根据活动要求，提前进行现场布置，包括搭建展台、摆放宣传品和

准备活动所需的设备和材料。

（5）活动执行：按照活动流程和安排，组织和实施各项活动内容，保证活动的顺利进行

和参与者的安全。

（6）活动总结：对活动进行总结和评估，收集参与者的反馈意见，根据评估结果进行改

进和优化。

四、活动预算和资金筹措

1.活动预算：

（1）场地租赁费用：根据活动的天数和场地的价格确定租赁费用。

（2）讲座费用：根据康复师的级别和讲座时间确定讲座费用。

（3）艺术家费用：根据艺术家的知名度和活动时间确定艺术家费用。

（4）健身教练费用：根据教练的水平和活动时间确定教练费用。

（5）宣传费用：包括宣传设计和材料制作的费用。

（6）材料和设备费用：包括绘画材料、活动设备和音响设备的费用。

2.资金筹措：

（1）自筹资金：通过组委会成员的个人捐款和企业赞助等方式自筹资金。

（2）政府支持：向相关政府部门申请资金支持，争取资金补贴。

（3）赞助商合作：联系企业赞助商，争取赞助经费和物品。

（4）参与者费用：由参与者支付一定的活动费用来筹集资金。

五、活动宣传和推广

1.利用社交媒体：通过微博、微信、朋友圈等社交媒体平台发布活动信息和宣传推广，吸

引目标人群的关注和参与。

2.制作宣传海报：设计并制作宣传海报，放置在学校、社区、商场等人流量较大的地方，

吸引目标人群的眼球。

3.组织讲座推广：与相关机构和社区合作，通过举办讲座和座谈会的方式，向公众介绍森

林康养的理念和活动内容，提高推广效果。

4.邀请媒体报道：联系本地媒体机构，邀请他们对活动进行报道，扩大活动的影响力和知

名度。

5.社区推广：与社区合作，组织相关