提高孩子抵抗力，用好4味补气药.pdfVIP

提高孩子抵抗力，用好4味补气药

昨天我们说了动不动就感冒、有地图舌的孩子应该怎么调理。很

多家长留言说孩子没有地图舌，但也是动不动就感冒生病，应该怎么

办？今天我们继续来说一说孩子‘动不动就生病’，家长想彻底改变

孩子这种状态，应该怎么做。

孩子动不动就生病，我们形象的称之为“复感儿”。

通常家长只是“觉得”孩子容易感冒生病，临床上我们怎么界定

“复感”呢？家长可以参考以下标准：

上呼吸道感染：包括扁桃体发炎、手足口、疱疹性咽峡炎、流感

等。

2岁以内儿童超过7次/年；

3~5岁儿童超过6次/年；

6岁以上儿童超过5次/年。

下呼吸道感染：包括支气管炎、肺炎等。

2岁以内儿童超过3次/年；

3岁以上儿童超过2次/年。

如果达到或超过以上的标准，两次生病相隔时间在1周以上，差

不多每1~2个月就会生病的孩子，家长就要警惕起来。不仅要关注怎

么让孩子减少外感的机会、怎样用药好得快，更重要的是要意识到这

类孩子的体质较一般孩子是差的。抵抗力不足，才会反复生病。

体质差，不仅仅是容易生病的问题，孩子的生长发育也会受影响。

那么，改善孩子的体质，就是刻不容缓的事情了。

反复生病的孩子，根源在“气虚”

如何改善孩子体质呢？我们首先来了解下，孩子体质的特点。

很多人会用成人几大体质分型来套用在孩子身上，我认为这是不

合理的。因为孩子变化很快，很容易受伤、侵害，也很容易调整恢复。

孩子的体质，最大的特点就是“稚阴稚阳”，阴气不成熟稳定，

阳气也不成熟稳定。所以就会呈现一种“虚”的状态。这里“虚”指

的是不成熟，不稳定。

因为阴也不足阳也不足，那么气就肯定是不足的。而“复感儿”，

反复感冒生病的孩子，气虚的特点就更为明显。

什么是气呢？气可以简单理解为能量。比方说烧水，炉中的火就

是阳，锅中的水就是阴，火把水烧开后的水蒸气就是气。如果孩子气

虚，能量不足，在同样一个环境里，细菌、病毒的浓度都是一样的，

其它孩子就可以抵挡住，气虚的孩子就会受传染而发病。那么，改善

孩子的体质，其实就是改善“气虚”的状态。

如何改善气虚，提高孩子抵抗力？

孩子气虚，主要是因为脾气虚。脾是后天之本，气血生化之源。

有些严重的孩子，导致脾气不足肾气补，可能会伤及肾气，但是根源

还是在脾。所以给孩子补气，就是补脾气。家长不用搞得太复杂，更

不能套用成人补肾气的方式。

补脾气有两个重要方式：避免损耗、合理健补。

避免伤脾耗气，注意3个误区

在日常喂养中，以下3个伤脾耗气的做法，家长要格外注意。

1、不要过度给孩子“补充营养”。

孩子反复生病，家长知道要改善体质，就会想方设法的给孩子增

加营养。家长要注意，孩子消化情况不好的时候，吃太多、吃太好，

反而会给脾胃增加负担。所以一般生病之后1~2周内饮食都要清淡；

日常孩子有积食表现的时候，饮食要清淡。脾气虚的孩子，要少吃多

餐。

2、不要过度用药，尤其是中成药。

孩子爱生病，吃的药自然也多。很多家长以为中成药没有副作用，

其实是不对的。中成药一样有毒副作用，过度用药一样损伤孩子的正

气和脏腑功能。。

3、不要过度重视孩子的素质培养而忽视了体质基础。

这也是我观察到的，大多数家长的错误行为：过于重视孩子的能

力培养，而忽视了孩子休息、情志、饮食各方面的问题。孩子年级小

小就会去上各种各样的早教、补习。很多孩子刚病愈没多久，就要奔

赴各种补习班。我认为，孩子在7岁上小学之前，家长的重点都应该

在孩子健康上。7岁之后孩子的体质会慢慢定型，到时候再来调理，难

度就要大得多。上小学之后，开始面临竞争和压力，好的体质基础才

是真正的优势。

合理健补，用好4味补气药

给孩子补气，重点就是补脾气。日常我们经常说的健脾补脾，重

点也是补脾气，而不是补脾阴或补脾阳。适合孩子补气的药材，家长

用好以下几种：

白术、太子参

最适合孩子日常保健的补气药材，就是白术、太子参。这两味药

比较温和，又有很好的补脾气的效果。容易感冒生病的孩子，或者家

长想改善孩子的体质，在孩子消化好没病痛的时候，可以用这两味药

来煲汤。

五指毛桃

五指毛桃又称南芪，也是相对平和的