《大学生体育与健康》第十一章 武术运动.pptx

大学生体育与健康;;1．24式太极拳的基本动作及动作要领有哪些？

2．八段锦、五禽戏的练习方法是什么？

;;;;概述;武术起源于我国古代的生产劳动。

到了明清时期，武术得到了更加全面的发展，形成了太极拳、形意拳和八卦拳等主要的拳种体系。

中华人民共和国成立后，武术运动得到了蓬勃发展。

1958年，中国武术协会成立，武术成为表演项目，并于次年正式成为国家级体育竞赛项目。

1994年，国际武术联合会被国际单项体育联合会正式接纳入会，从而进一步确立了武术运动的国际体育地位。;一、概述;一、概述;武术基本功;武术基本功是指以武术运动中具有共性的基础训练为主要内容，以获得和运用武术技法为目的的一类运动。;一、肩臂练习;一、肩臂练习;一、肩臂练习;一、肩臂练习;二、腰部练习;二、腰部练习;二、腰部练习;三、腿部练习;三、腿部练习;三、腿部练习;三、腿部练习;三、腿部练习;三、腿部练习;三、腿部练习;三、腿部练习;四、手形和手法练习;四、手形和手法练习;四、手形和手法练习;四、手形和手法练习;五、步法练习;五、步法练习;五、步法练习;五、步法练习;五、步法练习;五、步法练习;24式太极拳;太极拳是我国民族文化中的一颗璀璨明珠。它是一种有较好的增强体质和预防疾病效果的体育项目，其动作特点柔和、缓慢而连贯。

24式太极拳又称“简化太极拳”，由国家体育总局（原国家体委）于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华改编而成。;太极拳不仅有强身健体的功能，而且对预防治疗各种疾病有良好作用，是中华民族的优秀文化遗产。明末清初，河南省温县陈家沟的陈王廷创编了太极拳，历经发展，陈式太极拳逐步演变出全国有代表性的“杨、吴、孙、武”等流派。;为了适应广大群众开展体育活动的需要，国家体委（现国家体育总局）于1956年编成24式简化太极拳，1958年增编了太极推手、32式初级太极剑、88式太极拳和48式太极拳，1987年开始整理创编了传统的“陈、杨、吴、孙、武”竞赛套路、42式太极拳、42式太极剑，从而提高了太极拳竞赛的技术含量和难度，规范和促进了这项活动的开展和交流。;2001年3月，中国武术协会在海??省三亚市举办了首届世界太极拳健康大会，近20个国家和地区、约3000人参加。太极拳已盛行于国内外，成为人们喜爱的体育锻炼项目。;一、预备势;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;二、24式太极拳动作;初级长拳;长拳长拳是中国拳派之一，包括查拳、花拳、炮捶、红拳等。;一、预备动作;一、预备动作;一、预备动作;一、预备动作;一、预备动作;一、预备动作;二、第一节动作;二、第一节动作;二、第一节动作;二、第一节