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心理咨询的六大常见误区

心理咨询的理论与技巧源自西方医学与心理学,心理治疗在我国并

不是一项发展成熟的专业服务,心理治疗师对国人而言,仍是一个相当新

鲜而陌生的专业人员。也因此,民众对心理治疗容易产生误解。

一精神病患者才需要心理治疗

许多人会以为接受心理治疗的人,通常上一患有严重的精神疾病的

人,这是一个很大的误解。由于能够受惠于心理治疗的人,其实本身的心

理功能不能太差,包括他至少要具有相当程度的说话能力,理解能力,人际

交往能力等。因此,看心理治疗的人通常是一般没有心理疾病但是有不

同程度心理困扰的人,或是患有轻微心理疾病的人,如精神官能症等。

二看心理治疗,一定要去精神科

有心理困扰或精神疾病的人,如果需要心理治疗,固然可以去看精神

科门诊,但是,一般精神科门诊由于医师太忙,通常不会主动提供,因此个

案主动提出要求。除了精神科门诊,提供心理治疗的地方外,还包括社区

心理卫生中心,心理咨询中心,学生辅导中心,以及私人开业的各种心理工

作室。

三心理治疗师是替人解决问题的人

许多人认为心理治疗师是专门替人解决心理问题的人,例如以为心

理治疗师会帮助失业的人找到工作,帮助失恋的人重获爱情,帮助外遇的

人回心转意,帮助父母寻回离家的孩子等。这样的期待恐怕是要落空的,

因为心理治疗师的主要工作是在帮助个案自我了解,进而发挥个人的潜

能,去处理生活中的人际问题,去为自己做最好的决定,去过自己想过的生

活。

四心理治疗的谈话内容,会绝对保密

基于执业道德,心理治疗师通常会对于个案当事人的谈话内容加以

保密,即心理治疗师未经当事人同意,不会将当事人的谈话内容告诉其他

人。但是,心理治疗的专业保密其实是有限制的,心理治疗师在下列的情

形之下,为了保护当事人及公众的安全,通常无法继续保密,而必须通知有

关机构与人员。心理治疗专业保密的例外情况如下:

1当个案企图要自杀或伤害自己时,心理治疗师为了保护个案的生

命安全,只好通知家属或有关医疗急救人员。

2当个案企图要伤害他人,或危害公共安全时,心理治疗师为了保护

个案免于犯罪,以及保护其他无辜的第三者免于受害,只好通知有关机构

与无辜第三者。

3当个案的行为涉及家庭暴力或儿童虐待时,心理治疗师依法为保

护受害人,以及预防家庭暴力的继续发生,只好通知社政单位进行处理。

五心理治疗师具有透视人心的本事

心理治疗师既没有特异功能,也没有他心通,因此,心理治疗师并没有

透视人心的本事。心理治疗师受过扎实的心理学与心理治疗训练,因此,

对于人的内心世界特别关心,对于个案所述说,所表述的问题特别敏感。

如果想要获得心理治疗最大的帮助,个案需要和心理治疗师充分的合作,

愿意信任他,以及愿意花时间与治疗师一起努力工作。

六好的心理治疗,看一次就有效

心理治疗不同于一般的药物治疗,心理治疗很少看一次就有效的。

一般人求助于心理治疗时,通常是带着许多经年累月所形成的心理问题,

因此,要有效改善累积多年的问题,便要花较长的时间,接受心理治疗。一

般而言,心理治疗的时间不宜太短,根据Seligman(1995)年的研究,心理

治疗的时间与疗效是成正比的。

走近它的人发现与自己要求有差别,开办它的人认为很筒单。“我

有心理障碍,你直接给我一个解决方法就行了”或者“不就是聊天吗?要

些讲究干什么”。看来有些问题还得需要澄清。

1.心理咨询≠讨教、传授处理问题良策

人们有了心理问题才可能想到要心理咨询,而恰恰多数的心理问题

不能以简单的说教来解决。对于求助者来说,他们认为心理咨询就是心

理咨询师帮助自己拿出解决问题的主意,要求尽快得到处理问题的良方

良策,但大多数的问题又都是些社会心理问题,而每一个问题又有千差万

别的处理方法,不同的个性及思维行为模式就会有不同的思维趋向,因此

在不同的人看来就有不同的方法,作为咨询者看来是正确的方法不见得

适合来访者。

正规的心理咨询是咨询工作者与来访者在商榷、讨论当中使来访

者发现其个性中的不足,并通过咨询来解决和完善这一不足,然后来访者

拿出办法。相反,假若咨询工作者替来访者在某类问题上拿定了主意,这

便违背了心理咨询的原则。假如一个人向不同的几位心理咨询师咨询,

都给他传授了几种良策,到最后他肯定会不知所措了,再假如他走捷径按