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保健推拿实验--第1页

保健推拿实验课教案

实验一推拿常用手法操作

实验类型：验证性实验；

实验目的：通过对按摩手法的学习，使学生了解并掌握按摩常用手法

的操作、作用和应用，为在运动实践中应用打下基础；

实验原理：舒筋活络，解痉止痛；理筋正骨，整形复位；松解粘连，

疏通狭窄；

实验对象：体育专业学生；

实验器材：按摩床、按摩介质；

实验方法和步骤：

一、按法

1．双指对按法；2．双掌对按法；3．掌按法；4．肘按法

用手指螺纹面、手掌面、掌根、鱼际或掌面相对、手掌重叠和屈

肘等，在患者身体的有关部位或压痛点处，均匀地来回直线形成圆形，

有节奏地一起一落的手法，叫做按法。通过这种手法，能通郁闭、助

消化、消肿止痛、平衡阴阳。

二、摩法

手掌面或掌面重叠放于患者身体的有关部位或压痛处，在臂和腕

关节的带动下，有节