大学生心理健康教程全套PPT课件.pptx

项目一

心理健康入门;;大学生心理健康教育是高等学校的基础课，其地位与思想政治课与德育课相当，也是大学生的必修课，在提高大学生的综合素质中占有重要地位。

大学生心理健康教育的任务是根据大学生的心理特点，有针对性地讲授心理科学与心理健康的基本知识和维护心理健康的基本技能和技巧，帮助大学生树立心理健康意识，识别心理异常现象，学会调整自己的心理状态与情绪，正确面对大学生活中的恋爱问题、人际交往等问题，提高心理素养，促进大学生心理健康发展。;大学生心理健康教育主要内容

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----大学生心理健康概述

----大学生的自我意识

----大学生的情绪情感

----大学生的人际交往问题

----大学生的恋爱心理和性心理

----大学生的网络心理

----大学生挫折的承受与应对

----大学生常见的心理障碍与心理疾病

----大学生与心理咨询;课程考核方式

最终成绩=平时成绩*40%+期末成绩*60%?;项目目标;教学重点和难点

1.科学的健康观

2.心理健康的内涵和标准

3.大学生常见的心理问题

4.大学生常见的心理问题的成因与对策

5.大学生心理健康教育的主要内容和发展趋势;知识讲坛;任务一

心理健康认知;【导学案例】

1.小杨是大一新生，家庭温馨，并且小杨深受父母宠爱。入学报到后，她过不惯宿舍的集体生活，生活自理能力差，因此非常想念父母，每天都要与家里通上几小时的电话，导致无法安心学习。

2.小王是某高职院校的大二女生，她的男朋友因有了新恋人而主动提出分手。小王一时放不下男朋友，极力想让他回心转意。然而未能如愿，她因此感到非常羞愤，整天郁郁寡欢，寝食难安，经常旷课，在宿舍暗自流泪。

3.小林以优异的成绩考入某重点高职院校，获得学校颁发的优秀考生奖。第一学期期末，本来以为能获取奖学金的他却未能如愿。从此以后，他的情绪一落千丈，无心学习，也无法处理好与同学的人际关系，还整夜失眠。最后小林不得不去医院精神科检查，结果诊断出他患有抑郁症;;一、健康与心理健康

（一）什么是健康

20世纪初，《简明大不列颠百科全书》：没有疾病营养不良以及虚弱状态。

长期以来，人们对健康的理解就是“没有查出疾病就是健康”。后来，有人把健康定义为人体各器官系统发育良好，功能正常，体格健壮，精力充沛,并具有良好劳动效能的状态,通常用人体测量、体格检查和各种生理指标来衡量。

（生物医学模式的健康观）

;;;;现代最伟大的科学家渐冻症病人霍金;痴恋刘德华的兰州女子杨丽娟;;;2.心理健康标准;智力正常这是学习、生活与工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化所必需的心理保证。

情绪健康其标志是情绪稳定和心情愉快。包括的内容有：愉快情绪多于负性情绪、乐观开朗、富有朝气，对生活充满希望；情绪较稳定，善于控制与调节自己的情绪，既能克制又能合理宣泄自己的情绪；情绪反应与环境相适应。;意志健全意志是人在完成一种有目的的活动时，所进行的选择、决定与执行的心理过程。意志健全的大学生在各种活动中都有自觉的目的性，能适时地做出决定并运用切实有准备的方式解决所遇到的问题，在困难和挫折面前，能采取合理的反应方式，能在行动中控制情绪和言而有信，而不是行动盲目、畏惧困难，顽固执拗。

;人格完整人格是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完善就是指有健全统一的人格，个人的所想、所说、所做都是协调一致的。人格完善包括人格结构的各要素完整统一；具有正确的自我意识，不产生自我同一性混乱，以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己的、需要、目标和行动统一起来。

;自我评价正确正确的自我评价是大学生心理健康的重要条件，进行自我观察、自我认定、自我判断和自我评价时，能做到自知，恰如其分地认识自己，摆正自己的位置，既不以自己在某些方面高于别人而自傲，也不以某些方面低于别人而自卑，面对挫折与困境，能够自我悦纳，喜欢自己，接受自己，自尊、自强、自制、自爱适度，正视现实，积极进取。

;人际关系和谐良好而深厚的人际关系，是事业成功与生活幸福的前提。其表现为：乐于与人交往，既有广泛而深厚的人际关系，又有知心朋友；在交往中保持独立而完整的人格，有自知自明，不卑不亢；能客观评价别人和自己，善取人之长补己之短，宽以待人，乐于助人，积极的交往态度多于消极态度，交往动机端正。

;社会适应正常个体应与客观保持良好秩序。既要进行客观观察以取得正