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中班9月份育儿小知识

第一篇：中班9月份育儿小知识

中二班9月份育儿小知识

天气渐渐进入秋季，让人感觉有丝丝的凉意，象这样一个早晚温

差较大的季节，再加上秋天气候的干燥，幼儿很容易出现感冒和喉咙

不适的现象，因此幼儿的衣、食、住、行需要家长和老师特别的注意。

1、衣：由于温差较大，幼儿早上入园时应加件外套，到了幼儿园

由老师提醒把外套脱下，让幼儿自己叠整齐放入指定地方，离园时家

长来接再穿回去，这样就避免幼儿在路上着凉。对于好动、易出汗的

幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。

同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿不透气的鞋子。

2、食：多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、

C多的食物。大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食

物，可能大部分幼儿不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让幼儿

食用。对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿

吃。

3、住：虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开

窗通风，保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳，家长可

定期把幼儿的被子带回家利用双休日把被子洗、晒一下。

4、行：秋天最适合户外运动，有时间应多带幼儿到户外活动，如：

玩球、跑步、等一些亲子游戏，还要带幼儿多晒太阳，晒太阳可以促

进体内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质。

第二篇：中班育儿知识

.中班育儿知识*秋季育儿保健知识

诀窍1

给宝宝多喝水

秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果宝宝排斥白

开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。平时多给宝宝吃

富含水分的应幼儿园中班育儿知识季水果，如西瓜、梨、橙子等。各

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种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持

宝宝体内水分平衡。诀窍2

少吃“上火”食物

刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、

辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。

热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应

尽量少吃。

诀窍3

呵护宝宝皮肤

妈妈在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。

每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。宝宝的嘴唇

容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上，使嘴唇充血，然

后涂抹润唇膏。宝宝鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生

理盐水滋润鼻腔。

诀窍4幼儿园科学育儿知识冷水锻炼

秋季宜用冷水擦洗以提高宝宝对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷

水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。冷水锻炼要循序渐进，先用与体

温接近的水，然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。冷水冲

淋适合3岁以上的儿童，动作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发

红为止。

诀窍5

预防腹泻

入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累

及3岁以下宝宝。妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃

生冷食品，定期给玩具春季保健知识和食具煮沸消毒。诀窍6

营养调理

多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、

全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素