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情绪管理:培养情绪智力的技巧;情绪管理的重要性及影响01;情绪管理有助于维持心理健康减少;情绪管理有助于建立良好的人际关;情绪管理有助于提高工作绩效减少;情绪智力的定义与构成02;情绪智力是指个体识别、理解、管我意识:了解;情绪智力与其他智力的关系01情;情绪管理技巧与方法03;提高情绪自我觉察能力观察自己的;010203学会运用情绪调节技;提高情绪表达能力学会表达自己的;培养情绪智力的实用建议04;观察自己的情绪变化注意自己的情;010203学会运用情绪调节技;01提高情绪表达能力学会表达自;情绪管理的实际案例分析05;案例背景:成功的情绪管理案例个;案例背景:情绪管理失败的案例个;010203学习情绪管理的成功;CREATETOGETHER
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