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《快速跑》教学设计-九年级体育

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

《快速跑》教学设计-九年级体育

教学内容

《快速跑》教学设计-九年级体育

本节课选自人教版《体育与健康》九年级全一册第三章第二节《快速跑》。教学内容主要包括：

1.快速跑的基本技术：起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑的技术要领。

2.快速跑的训练方法：不同阶段的训练重点和训练方法。

3.快速跑的练习技巧：提高速度、力量和耐力的练习方法。

4.快速跑的安全注意事项：预防运动损伤的方法和措施。

核心素养目标

1.运动能力：通过学习快速跑的基本技术，提高学生的动作技巧和运动能力，使其能够熟练掌握起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑的技术要领。

2.健康行为：培养学生正确的运动习惯，通过快速跑的训练，增强学生的心肺功能和耐力，提高身体综合素质，形成积极健康的生活方式。

3.体育品德：培养学生勇敢、自信、坚持的品质，通过快速跑的训练，增强学生的团队协作意识和竞技精神，形成良好的体育道德风尚。

重点难点及解决办法

重点：

1.快速跑技术的正确掌握，包括起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑的动作要领。

2.快速跑训练方法的应用，以及如何合理安排训练计划。

难点：

1.学生个体差异导致技术掌握程度不一，难以统一教学进度。

2.快速跑中的动作细节，如步频、步幅、身体姿态等，难以准确纠正。

解决办法：

1.分层次教学，根据学生的基础和能力，制定不同难度的训练计划，确保每位学生都能在适合自己的层面上得到提升。

2.采用示范教学，通过教师或优秀学生的示范，让学生直观地学习正确动作；同时，利用视频回放，让学生观察自己的动作，找出不足之处进行针对性改进。

3.强化个体指导，教师针对每个学生的动作细节进行个性化指导，帮助学生逐步完善技术。

4.引入游戏化教学，通过设置竞赛和游戏，激发学生的学习兴趣，提高训练的趣味性，同时帮助学生更好地掌握技术要领。

教学资源准备

1.教材：人教版《体育与健康》九年级全一册，确保每位学生都有教材。

2.辅助材料：准备快速跑技术视频资料，以及相关动作分解的图片和图表。

3.实验器材：无需特殊实验器材，但需准备跑鞋、计时器等基本运动装备。

4.教室布置：根据教学需要，布置运动场地，包括起跑线、终点线以及必要的标志物。

教学过程设计

1.导入环节（5分钟）

-教师在操场上展示一段精彩的速度滑冰或短跑比赛视频，引导学生关注运动员的起跑、途中跑和冲刺跑动作。

-提问：你们认为在快速跑中哪些技术动作是最重要的？为什么？

-学生自由发言后，教师总结并引出本节课的教学内容——《快速跑》。

2.讲授新课（15分钟）

-教师结合教材，讲解快速跑的基本技术，包括起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑的动作要领。

-起跑：讲解起跑姿势、起跑反应速度等。

-加速跑：讲解如何快速提高速度，包括步频和步幅的调整。

途中跑：讲解身体姿态、摆臂动作等。

冲刺跑：讲解如何保持速度，以及冲刺时的呼吸和动作。

-教师示范快速跑技术，并让学生注意观察关键动作。

3.巩固练习（10分钟）

-学生分组进行起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑的练习，每组练习3次，每次练习后教师提供反馈。

-教师针对每个学生的动作进行个别指导，纠正错误动作，强调技术要领。

-学生之间互相观察，提供反馈，促进彼此技术的提升。

4.情境互动环节（10分钟）

-教师设置一个小型比赛，如50米快速跑比赛，让学生将所学的技术应用到实际比赛中。

-在比赛过程中，教师引导学生观察并记录自己和他人的表现，包括起跑反应、途中跑姿态、冲刺速度等。

-比赛结束后，教师组织学生进行讨论，分享自己的体验和观察到的他人的优点和不足。

5.课堂提问与总结（5分钟）

-教师提问：通过今天的练习和比赛，你们认为自己哪些方面有所提高？还有哪些方面需要改进？

-学生回答后，教师总结本节课的学习内容，强调快速跑技术的重要性，并鼓励学生在日常训练中持续努力。

6.结束语（2分钟）

-教师总结本节课的学习成果，提醒学生课后继续练习，并预告下节课的内容。

-学生整理运动器材，有序离开操场。

总用时：45分钟

教学资源拓展

一、拓展资源

1.拓展阅读材料：推荐学生阅读《田径运动训练方法》、《青少年田径训练教程》等相关书籍，以加深对快速跑技术理论和训练方法的理解。

2.拓展视频资源：提供国内外优秀运动员的快速跑比赛视频，让学生通过观察专业运动员的技术动作，了解快速跑的高水平表现。

3.拓展实践资源：组织学生参加学校田径队训练，或参与社区田径比赛，将所学知识应用于实践中，提高运动能力。

二、拓展建议

1.拓展学习建议：

-学生可以定期观看国