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控烟戒烟培训资料.pdf

控烟戒烟培训资料.pdf

    控制烟戒烟，关键在了解烟的危害和对健康的危害烟草的燃烧会产生大量的有害物质，包括甲醛一氧化碳尼古丁等吸入烟雾可以引发心血管疾病，呼吸系统疾病，并且会加重癌症的风险此外，吸烟还会对消化道生殖器官和神经系统等都有害因此，戒烟的关键在于了解烟草的危害，并采取有效的措施降低它的摄入量

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