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《坐姿》优秀教案

《坐姿》优秀教案

在教学工作者实际的教学活动中，通常需要用到教案来辅助教学，

编写教案助于积累教学经验，不断提高教学质量。那么教案应该怎么

写才合适呢？下面是小编精心整理的《坐姿》优秀教案，希望对大家

有所帮助。

《坐姿》优秀教案1

教学目标：

1、知道正确的身体姿势对人体正常生长发育重要性。

2、明确如果不注意身体正确姿势的培养，站没站相，坐没坐相，

是没有礼貌的表现。

3、学会正确的坐姿。

4、能编撰我身边的礼仪故事小品。

课前准备

1.留心生活中带给自己启示的事情或故事.

2.搜集平时在书中和生活中读到的有启示意义的句子.

教学过程：

一、导入：出示正确的坐姿图

二、学一学正确的坐姿

1、要求：小胸挺起，双脚放平，胸离桌沿有一拳。

板书：坐如钟

2、辨析：出示五幅图：这样的坐姿对吗？

三、正确的坐姿

1、在听课时应该上身挺直，背部紧靠着椅背，两脚稍分开；

2、全脚掌接触地面，两大腿放平，头放正，两肩端平，两眼目视

前方，两臂自然下垂或两手放在大腿上；

3、在看书或者阅读时除了保持正确的坐姿外，两手拿书要端正，

书本与桌面约成45度角或将书的前端垫起10厘米左右；

4、头稍前倾，两眼距书之间的距离约30厘米；

5、在写字时，两小臂平放在桌面上，上体稍前倾，胸部距桌沿约

10厘米，两眼与纸约30厘米，手握笔尖上方约8厘米的地方。

礼仪提醒；

（1）不要托着腮坐，这样很没精神。

（2）不要向后仰坐，这样会摔倒。

（3）不要跪着坐，这样容易驼背。

（4）不要跷着腿坐，这样很不礼貌。

（5）长期坐姿不良，会造成脊椎骨弯曲。

结束语：人人都爱美，都在追求美，但如果在日常生活中不注意

自己的身体姿势，不培养正确、文明的举止习惯，姿态美也就无从谈

起。要想使自己的身体健美，就要从小做起，从现在做起，注意培养

自己身体的正确姿势，我们常听说“坐如钟，立如松，行如风”，这

就是对身体姿态美的基本要求。

有的学生不太注意坐的姿势，比如半躺半坐，东到西靠，两腿大

开或两膝内扣，有的同学把一条腿放在另一条腿上，俗称翘“二郎

腿”。这些错误的姿势给人的印象就是很不文明，很不雅观。也有的

同学在看书写字时身体倒向一边，歪歪扭扭，甚至把头靠在左臂上，

还有的同学含胸驼背。以上这些不良的姿势，不仅影响着体态美，同

时还影响身体的正常发育，如果形成习惯，就会影响视力，影响胸廓、

脊柱和内脏器官的健康发育。这也是对不起父母的生育之恩。

《坐姿》优秀教案2

活动目标

1、初步了解正确的坐姿，能够知道正确的坐姿是什么样的。

2、能够用正确的坐姿坐五分钟以上。

3、慢慢养成良好的坐姿习惯。

活动准备

1、椅子、桌子、书等等。

2、请大班幼儿排练好情境表演。

活动过程

1、情境表演。

教师请幼儿看表演，提出要求：看看大班哥哥姐姐表演了什么？

表演一：一位“近视”的“红领巾”出场，手上拿着一本书，想

看书，书离眼睛很近，可还是看不清。道白：“唉！小朋友，你们看

我的眼睛。都怨我小时候不听老师和爸爸、妈妈的话，伏在桌上看书，

把眼睛弄近视了。小朋友，你们千万别学我！”说完话，下场。

表演二：一位“驼背”的“红领巾”上场。（走路时徉装驼背）

道白：“唉！小朋友，你们看看我的样子。上星期学校为希望工程排

练节目，就因为我驼背，老师不让我上台表演。都怪我小时候不听老

师的话，坐在椅子上不挺直腰，你们可千万别学我。”说完，驼着背

下场。

2、幼儿谈情境表演内容。

（1）两位小朋友表演了什么？（如果幼儿印象不深，可再表演一

次）。

（2）为什么两位大哥哥，一位近视，一位驼背？

让幼儿知道从小坐的姿势不正确，就会伤害身体，成为近视和驼

背的人。

3、教师教幼儿正确的坐姿。

（1）听讲时的坐姿。

教师边示范边示范：听讲时坐在小椅子上，两脚并拢，身体挺直，

坐在椅背双手放在腿上，眼睛看着前方（老