人生不设限——高中新生团辅方案--高一上学期心理健康教育.pdfVIP

人生不设限——高中新生团辅方案--高一上学期心理健康教育--第1页

高中新生团辅方案——人生不设限

一、总体设计方案内容

（一）辅导对象

团体性质：高一

团体规模：100人，以每班20人为小团体，全年段同时进行。

（二）辅导目标

总目标：让新生尽快熟悉、适应高中环境，打破心理落差，激发学生敢于挑战自我的勇气，

提高学生的自信心。

具体目标：

1.促进新生对新环境、新学校的适应

2.抚平学生对落榜的心理落差，重整旗鼓。

3.打破思维定式，通过团队合作，挑战不可能的任务，激发学生敢于挑战的勇气，让学生意

识到有些看似不可能完成的任务是有可能完成的，只要他们有信心

（三）基本辅导过程

活动环节

环节一：开场白

1.主持人介绍自己与班主任

2.简要说明本次团辅的目标及进行方式，团体辅导的活动形式和组织这次活动的意义

3.介绍规则：①当别人发言时，认真倾听，积极回应

②坦诚、开放，用开放的心态理解别人

4.班主任主动重新介绍自己，并向同学们展示自己开放和积极的态度。

团体辅导是模拟一个团体的体验形式，通过团体内的人际交互左右，促使个体在交往中通过

观察、学习、体验、自我认识、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的

态度与行为模式，以发展良好的生活使用的助人过程。在这个过程中，我们主要是通过活动、

团体内部分享等形式进行讨论，相互交流，要学会主动、积极、勇敢地开放自我。在团体中

你投入了多少，将决定你获得了多少。

10分钟

环节二：热身操

按摩拍拍操

1.活跃气氛，舒展身体，集中注意力。

2.通过彼此皮肤接触，拉近学生之间的距离，为后续活动打开局面。

5分钟

环节三：报纸站人

1.每个班分发一张报纸，要求所有人都要站在这张报纸上，身体的其他位置不能接触地面，

坚持10s通关。

2.游戏升级：当报纸变成A4纸后，规则不变，挑战是否能完成？

引导学生思考面对不可能的挑战应该怎么应对。

游戏：15分钟

分享：10分钟

环节四：穿纸游戏

1.每个班分发一张报纸，要求所有人都穿过这张报纸。

2.游戏升级：报纸升级成A4纸，能否实现穿纸目标？

3.备案：若有班级过快完成，将A4纸升级成便签纸。

人生不设限——高中新生团辅方案--高一上学期心理健康教育--第1页

人生不设限——高中新生团辅方案--高一上学期心理健康教育--第2页

引导学生思考挑战不可能需要哪些前提条件。

游戏：15分钟

分享：10分钟

环节五：总结分享

请每个人都一句话分享今天的感受，班主任分享对全班同学的观察和自己的感受。

通过分享把游戏中获得的感悟融入到生活中，得到心灵提升。

15分钟

二、具体活动过程

【环节一】开场白

（一）活动目的

1.介绍团辅的目的和作用，让学生明白参与团辅能获得哪些收获

2.介绍团辅的规则，营造良好的心理环境，提升学生的参与度

（二）活动时间：8分钟

（三）活动队形：每班4行，面朝讲话台

（四）活动规则：

2.简要说明本次团辅的目标及进行方式，团体辅导的活动形式和组织这次活动的意义

3.介绍规则：

①当别人发言时，认真倾听，积极回应：每个人分享自己的时候，先对前面的同学说过的

分享进行回应，再说自己的感受

②坦诚、开放，用开放的心态理解别人

③每个班在分享的时候，尽量不要干扰到其他班级