7.1话说低头族--政治.pptxVIP

七年级一班丁双怡、丁双颖、张俪馨话说低头族

你认识他们吗他们都是低头族

低头族聚会时离不开数字终端，一个人时更是如此。不少人发现，如今地铁、公交车里的上班族，几乎个个都作“低头看屏幕”状，有的看手机，有的掏出平板电脑或笔记本电脑上网、玩游戏、看视频，每个人都想通过盯住屏幕的方式，把零碎的时间填满。这部分人群被称为“低头族”，“低头族”以年轻人为主。

低头族的形成原因从社会环境角度分析，快节奏生活、大城市通勤路线拉长等，客观上令私人时间碎片化，属于自己的“整块”时间越来越少，但一个人吃饭、赶路的机会却增多，导致不少年轻人只能抓紧碎片时间，通过数字终端进行娱乐休闲。以智能手机为代表的数字终端提供了丰富的应用程序，带来生活的便利和多样的娱乐手段。智能手机成为低头族打发碎片时间的不可或缺的工具：上网浏览、玩游戏、看视频等。近些年随着我国城市化进程加快，在现代社会生活中，我们正在走入一个陌生人的社会，人和人的面对面交流减少，社交网络的普及，也是“低头族”出现的重要原因。

低头族的形成原因“低头族是信息焦虑、情感匮乏等的典型表现。”中国科学院心理研究所傅小兰研究员认为，低头族之所以越来越普遍，一方面是由于生活节奏加快，信息对决策影响更大，大家都有焦虑，就通过手机等电子产品碎片化地获取资讯或消磨时间。另一方面，快节奏的生活，使许多人的精神文化生活变得贫乏，依靠手机或网络来排遣内心孤单、空虚，交流感情。

低头族漫画

低头族漫画

低头族的危害1.安全隐患近日，湖北17岁的女生商某外出与同伴聚餐，边走路边玩手机，要过一座桥时，一脚踏空，掉入没有护栏保护的深坑，经抢救无效死亡。没有护栏当然是主要原因之一，但也提醒大家，走路千万别玩手机。这不再是个体遭遇，而已具有群体性规律：今年4月份，两名青年因过马路时低头玩手机，结果被车撞飞；几天前，在旧金山的一辆轻轨列车上，“低头族”因太专注玩手机，结果连身旁有凶徒枪杀一名大学生也不知。“低头族”在社会安全中面临越来越多的潜在风险。若是交通司机也属低头一族，出事概率则会骤增。有调查表明，司机边开车边发短信时，发生车祸的概率是正常驾驶时的23倍，而打电话是2.8倍。

如何正确使用手机1、采用正确姿势看手机，使用手机时最好站着或坐着，腰背挺直，将手机抬高与眼睛平行，避免长时间低头。平时还可以多抬头伸长脖子、唱歌、按摩、活动下巴肌肉来减轻脂肪堆积2、晚上浏览屏幕时尽量调到夜间模式。我们感知字体是通过色差反应来识别的，两种颜色的色差越大，越费视力。同时，如只能躺着，尽量不用手机玩游戏或上网。如果手肘累，可以用被子垫在手肘下面继续玩。并且持续盯着手机屏幕30-45分钟后应休息1个小时。

如何正确使用手机3、为预防脖子、肩膀出现酸痛，减少使用操作手机的时间为妙，尽量不要玩超过一个半小时。手臂、肩膀、脖子容易僵直酸痛，不妨抬头，抬抬脖子、朝前后左右扭扭脖子，活动活动手指，别长时间僵直于一个姿势。此外，如果煲电话粥，就别用手举着手机了，改用耳塞吧。4、玩手机、iPad时，选择贴上防蓝光膜。电子产品会发射有害视力健康的蓝光，防蓝光膜采用了阻挡蓝光材料，能够有效减少蓝光直射，减缓视疲劳，达到保护视力的目的。贴上防蓝光膜看手机屏幕让眼睛更加舒适。

让低头族抬起头来引导低头族从虚拟世界走向真实生活。朋友聚会时有人看手机的话，我会说：“上手机QQ不就是找我们聊天吗，现在我们都在这呢，直接说话多方便呀，要不还得一个个的码字，多麻烦！”当然，这种引导需要间接的形式，否则，有可能让朋友产生反感。当然，还有更彻底的方法，在聚会之前，所有与会人员必须统统上交手机。

让低头族抬起头来家庭中的一员主动放下手机与其他家庭成员沟通。比如，丈夫。毕竟不是国家领导人，也不是什么新闻工作者，了解那么多新闻干嘛！有些新闻其实是“旧闻”。所以，主动放下手机，多陪陪老婆，也许老婆就是因为一个人太寂寞才迷恋上网络阅读。然后与孩子多多互动，毕竟孩子还小，多多教育他不要沉迷于网络游戏。家长和孩子一起游戏才是孩子最快乐的游戏。当然，不要忘了陪伴父母。父母老了，没有什么事情能做，更容易感到空虚，作为子女的，怎么能不懂得和父母说说话，解解他们的孤独之感呢。

让低头族抬起头来加强自我意识。应该想到，手机是为了方便人们的生活而被创造的，而不应该成为人们的累赘。有了手机，我们的生活方便，没有手机，明天的太阳还是照常升起。手机是人类的工具，而不是人类的主人。社会舆论的大力宣传。通过社会舆论的宣传，让那些低头族们认识到自己的行为并不可取。让他们慢慢地抬起头来，昂首挺胸的做人！

友情提醒请提醒你身边的家人和朋友，抬起头来，不做低头族。