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大麦茶的作用及功效

大麦茶在日韩非常流行，韩国家庭大多以大麦茶为主要茶饮，在日

本料理店喝大麦茶，用以清除吃生鱼片后口中的异味。那么你知道大麦

茶的作用及功效有哪些吗?一起来看看吧!

?大麦茶的功效

?1.降血脂

?对于这一功效相信很多人都不陌生，大麦茶的最主要的功效便是

降血脂以及降胆固醇。它的保健作用可以与绿豆相比，但却要比绿豆更

加的综合，在夏季食用不但能够去火解暑外，同时还能达到保胃、健

脾、利尿、助消化、治疗冠心病的作用。而且大麦茶还是一种健康的粗

粮，所以，体质比较弱的老年人在选择解暑食物时，最好常吃点大麦食

物。

?2.保持身材

?大麦茶的另一个亮点就是它具有保持身材的作用，这是由于在大

麦茶中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维等对人体有益的

物质。不但如此，大麦茶还具有去油、解腻，起到健脾胃、助消化的作

用，女性如果能够坚持长期饮用的话，必然能够起到令你满意的减肥功

效。

?3.大麦茶的营养

?在大麦茶中含有人体所需的17种微量元素，19种以上氨基酸，

同时还富含有多种不同的维生素以及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤

维，适应了人们回归自然，追求健康的需求。

?大麦茶的营养价值

?据《本草纲目》记载：大麦味甘、性平、有去食疗胀、消积进

食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益

颜色、实五脏、化谷食之功。大麦茶含有人体所需的17种微量元素，

19种以上氨基酸，富含多种维生素及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤

维，适应了人们回归自然，追求健康、营养的需求。

?大麦茶的副作用

?大麦茶的副作用，不算太大。但是以下这几种情况，不宜饮用大

麦茶。

?1、胃不好的人。这种情况喝了会感觉胃部不适，严重点的可能

会拉肚子。

?2、空腹的时候。空腹的时候不宜喝大麦茶

?3、孕妇慎饮。孕妇尽量也不要饮用，因为可能会引起孕妇回

奶。

?4、隔夜茶不能喝。另外，大麦茶最好现泡煮就现喝，隔夜或者

过来好几天的大麦茶就不要喝了，尤其对孩子的身体健康不利。

?大麦茶怎么泡

?1、水2升左右，煮沸，放入一包大麦茶，再煮5-10分钟左右即

可饮用;

?2、不愿意煮的朋友可以用开水直接泡，泡15分钟就可以喝了。

煮的比较香。在办公室可以用泡的;

?3、夏天不想喝热的，那就把泡好的大麦茶放进冰箱吧，会是很

好的解暑饮料。

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