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自由搏击过关的方法
自由搏击,又称国际自由搏击,欧美全接触自由空手道等,它不拘
泥于任何固定的套路招式,而是提倡在实战中根据战况临场自由发挥,
灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术,长短兼备。下面小编
为大家收集整理了关于自由搏击过关,以方便大家参考。
?一、什么是过关
?过关,这个词不难理解,就是;中过关口。之所以叫“关口”是因为
有难点或障碍。能否克服难点,突破障碍,是对过关者能力的考验。如
同学生考试一样,平时的成绩如何,一经考试就能测验出来。能力强
者,就能经得住考验,否则就经不住考验,经不住考验就不能过关,经
得住考验就能排除障碍顺利过关。过了关就是成功的坦途,享受到胜利
的喜悦。反之,若在关前畏难却不,必然永无成功的希望。社会生活中
有许多成功的和不成功的人,在难关面前的能力与主观努力不够。在相
同的条件下,公平竞争中即应以能力与主观努力衡量之。在摔跤的修炼
中,条件都是相同的,能否过关应归之为主观努力如何。另外,在摔跤
中的过关,亦是经过一段训练之后,将进入下一阶段对其功力的测定,
以此决定能否进入下一阶段的修炼。这也是摔跤的一大特点。
?二、为什么要过关
?摔跤不仅给修炼者指出了功夫的最高目标,并且指出了达到目标
的具体步骤,以及每一步骤的具体过度方法,使修炼者沿梯而上,有章
可循。这也是本文独特的一个方面。之所以强调过关,体现了摔跤修炼
的阶段性和连续,它是一个系统的训练过程。每过一关,功力就会向前
一大步。但真要过关也不是容易办得到的,前一殷声没有下功夫训练,
训练方法对不对,都会在过关时测出来。就像学生考试一样,平时用功
不用功,学习方法正确不正确,一经考试就见分晓。过关,也是修炼者
素质的全面考察。半个小时的桩功能否坚持,如打退堂鼓,自然丧失了
闯关的勇气,以后修炼高层次功夫时强度加大.难度加大,又怎样坚持
下来呢?何况,初练阶段的小关不能过,基础不牢靠,功力达不到水准
也无从再继续修炼高难度的大功夫。不仅练功夫,干任何事都是如此,
没吃苦耐劳勇于拼搏的精神,困难面前退缩却步者:悔一事无成。许多
武术爱好者,不论是习练哪一门拳术,习练多年不见长进或者埋怨未得
其真传,其实应从自己没下一番功夫方面找原因。功夫不到怎能出功夫
呢?俗话说:铁棒磨成针,功到自然成。许多人没有找到正确的练功方
法,按照一种模式训练,吃苦受累磨练多年也未练出真功夫,那是方法
问题,属于误入歧途。我们要换思想更新观念,确立正确的思维方法
法,寻求升级的途径。当然,有的人未得其真传,坠入假把式的圈套,
任你怎样吃苦耐劳,也无法练出功夫。果然如此,就应考虑改换门庭,
从左道旁门中跳出来,修炼摔跤。摔跤强调过关,不能站到半个小时以
上者,在实作技击时已难以取胜。因为技击时下盘不稳。不能持久,或
动转不灵,在高强度冲击下,就会败北。实作技击时.是对双方功夫的
较量,也是对平时训练水平的实际检验。平时能过关者致胜,不能过关
者便败。所以,过关也是把平时当做战时的训练方法。须以实战的观
点,和大无畏的精神去对待。
?三.怎样过关
?摔跤的每个层次,每个阶段都要过关。这就要求修炼者在每一个
阶段的训练过程中,按照要求,踏踏实实地去做。每一个动作,没一个
姿势都要合平规范,并保证足够的时间和数量。要达到指标,不能偷工
减料,缩减时数。特别是练到难以支持的时候,要以吃苦耐劳,无坚不
摧的勇气和坚韧不拔的意志去战胜自我,克服惰性心理,树立练出真功
夫的志向,以大敌当前,非胜即败的实战观念,坚持到最后一分钟。问
过关口,夺取胜利。
?平时训练要严格要求,过关时就不会觉得十分困难。难与不难,
也是因人而异,常言说得好:困难像弹簧,看你强不强,你强它就弱,
你弱它就强。对于桩练者.站桩时能坚持十分钟,以后就会轻松舒服
了。因为前十分钟肌肉会酸痛胀麻,坚持下去,各部的极弱关节适应
了,酸痛的感觉就会减轻.反而会越来越舒服。这是许多人实践证明
的。因而,初练者不必存在畏惧心理。有时难关就是在咬一咬牙,挺一
挺劲的瞬间闯过去了。过关后,成功的喜悦会使你自信自豪,不仅是闯
过了肢体酸痛的关,而且磨练了意志。无论做什么事,凭着这一种坚强
的意志.就没有克服不了的困难。过关训练,既是对功夫的修炼,也是
对人品的锻炼。功夫与人品同时修炼,这是摔跤的一大特点。
?tips:感谢大家的阅读,本文由我司收集整编。仅供参阅!
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