发展平衡素质 行进间平衡练习（教学设计）人教版体育五年级下册.docx

发展平衡素质行进间平衡练习（教学设计）人教版体育五年级下册

课题：

科目：

班级：

课时：计划1课时

教师：

单位：

一、课程基本信息

1.课程名称：发展平衡素质行进间平衡练习

2.教学年级和班级：人教版体育五年级下册

3.授课时间：2023年5月15日

4.教学时数：1课时

二、核心素养目标分析

本节课旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德三个方面的核心素养。通过行进间平衡练习，提高学生的身体协调性和平衡能力，增强运动技能；同时，通过体育活动，让学生养成良好的体育锻炼习惯，形成健康的生活方式；此外，通过团队协作和比赛，培养学生的集体荣誉感和竞技精神，提升体育品德。

三、教学难点与重点

1.教学重点

①行进间平衡练习的正确姿势和动作要领，确保学生在练习中能够准确掌握平衡技巧。

②培养学生团队合作意识，通过集体练习提高学生的协调性和平衡能力。

2.教学难点

①学生在行进间平衡练习中保持身体稳定，避免摇晃和摔倒，需要反复练习和个别指导。

②在团队协作过程中，如何让学生理解并接受个人与集体的关系，培养学生相互配合、互相支持的团队精神。

四、教学方法与手段

1.教学方法

①采用示范法，教师亲自演示行进间平衡练习的动作，让学生直观学习。

②运用分组练习法，将学生分成小组进行练习，促进团队合作和互助学习。

③实施比赛法，通过设置简单的小比赛，激发学生的竞争意识和运动热情。

2.教学手段

①利用多媒体播放相关教学视频，帮助学生更好地理解动作要领。

②使用教学软件记录学生的练习成绩，方便跟踪学生的进步和进行个性化指导。

③利用体育器材，如平衡木、跳绳等，增加练习的多样性和趣味性。

五、教学过程

1.导入（约5分钟）

激发兴趣：通过讲述一个关于运动员在平衡木上取得胜利的故事，引发学生对平衡练习的兴趣。

回顾旧知：回顾上节课学习的平衡练习基础知识，如站立平衡和单脚站立等。

2.新课呈现（约20分钟）

讲解新知：详细讲解行进间平衡练习的动作要领，包括身体姿势、步伐节奏和重心控制等。

举例说明：通过演示行进间平衡练习的正确和错误动作，帮助学生理解并掌握动作要点。

互动探究：引导学生分成小组，相互讨论并尝试行进间平衡练习，探讨如何保持平衡和改进动作。

3.巩固练习（约15分钟）

学生活动：让学生在操场上进行行进间平衡练习，鼓励他们尝试不同的路线和难度。

教师指导：在学生练习过程中，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方，提供个别化指导和建议。

4.实践应用（约10分钟）

学生活动：将学生分成小组，进行行进间平衡练习的比赛，看哪个小组能够最快完成指定路线。

教师指导：教师观察学生的表现，及时给予反馈和指导，强调技巧和团队协作。

5.总结反思（约5分钟）

学生活动：让学生分享在练习中的感受和收获，讨论如何将所学应用到日常生活中。

教师总结：教师总结本节课的重点内容，强调平衡素质的重要性，并布置课后练习任务。

6.课后延伸（课后作业）

学生作业：要求学生在家中练习行进间平衡练习，并记录自己的进步，下节课分享。

家长参与：鼓励家长参与孩子的练习，了解孩子的学习情况，提供必要的支持和鼓励。

六、知识点梳理

1.平衡素质的定义与重要性

-平衡素质是指人体在静态和动态中保持身体稳定的能力。

-平衡素质对于日常生活中的动作协调、预防摔倒以及运动表现都至关重要。

2.行进间平衡练习的基本概念

-行进间平衡练习是指在移动过程中进行的平衡训练，包括走、跑、跳等动作中的平衡控制。

3.行进间平衡练习的动作要领

-保持身体直立，眼睛平视前方。

-控制呼吸，保持均匀的呼吸节奏。

-脚步稳健，步伐节奏一致。

-重心控制，身体重心随步伐移动而调整。

4.行进间平衡练习的种类

-直线行进平衡练习

-弧线行进平衡练习

-交叉行进平衡练习

-跳跃行进平衡练习

5.行进间平衡练习的训练方法

-逐步增加练习难度，从简单到复杂。

-分组练习，促进团队合作和互助学习。

-通过比赛形式提高学生的练习兴趣和积极性。

6.行进间平衡练习的注意事项

-确保练习场地安全，避免跌倒和受伤。

-注意学生的个体差异，提供个别化指导。

-练习过程中鼓励学生相互观察和反馈，提高自我调整能力。

7.平衡素质与运动技能的关系

-平衡素质的提升有助于提高运动技能，如跳高、跳远、体操等。

-运动技能的提高可以进一步促进平衡素质的发展。

8.平衡素质与身体健康的关系

-良好的平衡素质有助于预防老年人跌倒，减少受伤风险。

-平衡训练可以增强核心肌群，提高身体稳定性。

9.平衡素质训练的长期效果

-长期坚持平衡素质训练可以显著提高身体协调性和灵活性。

-平衡训练有助于培养良好的运动习惯，促进身