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孕期抑郁症的临床表现和处理方法

怀孕期间体内激素水平的显著变化，可以影响大脑中调节情绪的神

经传递素的变化。下面是yjbys小编为大家带来的孕期抑郁症的临床表

现和处理方法的知识，欢迎阅读。

?病因

?1.怀孕期间体内激素水平的显著变化，可以影响大脑中调节情绪

的神经传递素的变化。在怀孕6～10周时初次经历这些变化，当你的身

体开始为分娩作准备时，会再次体验到这些变化。激素的变化将使你比

以往更容易感觉焦虑，因此，当你开始感觉比以往更易焦虑和抑郁时，

应注意提醒自己，这些都是怀孕期间的正常反应，以免为此陷入痛苦和

失望的情绪中不能自拔。

?2.家族或个人的抑郁史。家族或本人曾有过抑郁史，当你怀孕

时，就更容易患上孕期抑郁症。

?3.人际关系方面出现问题。是妇女在孕期患有抑郁症主要原因之

一，当你与配偶的关系紧张，并且已无法自行解决问题，甚至认为只要

孩子一出生，夫妻间的问题便会迎刃而解，事实上却增加夫妻关系的压

力等因素。

?临床表现

?不能集中注意力，焦虑，极端易怒，睡眠不好，非常容易疲劳，

或有持续的疲劳感，不停地想吃东西或者毫无食欲，对什么都不感兴

趣，总是提不起精神，持续的情绪低落，想哭，情绪起伏很大，喜怒无

常。本病易发生在：

?1.怀孕具有一定危险性的孕妇;

?2.通过药物等手段怀孕的孕妇;

?3.有过流产经历的孕妇;

?4.生活有重大变动的孕妇;

?5.曾经有过痛苦经历的孕妇。

?处理方法

?1.尽量使自己放松

?尽量多做一些会使自己感觉愉快的事情。照顾好自己，是孕育一

个健康可爱宝宝的首要前提。

?2.和配偶多交流

?保证每天有足够的时间和配偶在一起，并保持亲昵的交流。尽你

所能来使你们的关系更加牢不可破，孩子降生后，你会有坚强的后盾，

可以放心依靠。

?3.把情绪表达出来

?向你的爱人和朋友们说出你对于未来的恐惧和担忧，轻松而明确

地告诉他们你的感觉，当你处在怀孕的非常时期，需要爱人和朋友的精

神支持，而只有当他们明了你的一切感受时，他们才能给予你想要的安

慰。

?4.和压力作斗争

?不要让你的生活充满挫败感。时时注意调整你的情绪。深呼吸，

充分睡眠，多做运动，注意营养。如果你仍然时时感觉焦虑不安，可以

考虑参加孕期瑜珈练习班，这种古老而温和的运动，可以帮助孕妇保持

心神安定。

?5.进行积极治疗

?如果作了种种努力，但情况仍不见好转，或者发现自己已不能胜

任日常工作和生活，或者有伤害自己和他人的冲动，那么应该立即寻求

医生的帮助，在医生的指导下服用一些对自身和胎儿没有副作用的抗抑

郁药物，也可以要求医生推荐一位这方面的医学专家或精神治疗专家，

以免病情延误，给自己和胎儿带来不良后果。有的孕妇害怕去见精神病

专家，认为这会使自己与精神病挂上钩，其实完全不必担心，应理智而

客观地把它看作是保证你和胎儿健康安全而采取的一项必要措施

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