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心脑血管疾病的临床表现及预防

心血管疾病是人类健康的头号杀手。你知道心血管疾病都有哪些临

床表现以及如何预防心血管疾病吗?下面是yjbys小编为大家带来的关于

心脑血管疾病的临床表现及预防的知识，欢迎阅读。

?1.心血管疾病

?心血管疾病的常见症状有：心悸、气短、端坐呼吸、夜间阵发性

呼吸困难、胸骨后的压迫性或紧缩性疼痛、胸闷不适、水肿、发绀、晕

厥、咳嗽咯血、虚弱、嗳气、上腹痛、恶心、呕吐;左后背痛、左手臂

痛等。

?2.脑血管疾病

?可有偏瘫、偏身感觉障碍、偏盲、失语;或者交叉性瘫痪、交叉

性感觉障碍、外眼肌麻痹、眼球震颤、吞咽困难、共济失调、眩晕等;

或肢体无力、麻木，面部、上下肢感觉障碍;单侧肢体运动不灵活;语言

障碍，说话不利索;记忆力下降;看物体突然不清楚;或眼球转动不灵活;小

便失禁;平衡能力失调，站立不稳;意识障碍;头痛或者恶心呕吐;头晕、耳

鸣等。

?心脑血管疾病的临床预防

?心脑血管疾病的预防包括一级预防和二级预防，一级预防是指发

病前的预防，即无病防病发生;二级预防是为了降低再次发生的危险及

减轻致残率，即患病后防止再发病。

?1.防止栓塞

?血管尤其是冠状动脉，冬季寒冷时容易收缩、痉挛，发生供血不

足，并可能导致栓塞，要十分注意保暖。高危患者进行有效的抗栓治

疗，可在医生指导下长期服用水蛭素、阿司匹林等。

?2.患者晨练应注意的问题

?睡眠时，人体各神经系统处于抑制状态，活力不足，晨起时突然

大幅度锻炼，神经兴奋性突然增高，极易诱发心脑血管疾病，冬季应该

注意。

?3.改变不良的生活方式

?不良生活方式是导致心脑血管疾病的发生、发展的重要因素，直

接影响疾病的康复与预后。控制饮食总量，调整饮食结构;坚持运动，

循序渐进，量力而行，持之以恒;戒烟少酒，劳逸结合;减少钠盐摄入，

每天食盐控制在5g以内;增加钾盐摄入，每天钾盐ge;4.7g。

?4.多吃富含精氨酸的食物

?富含精氨酸的食物有助调节血管张力、抑制血小板聚集，减少血

管损伤。这类食物有海参、泥鳅、鳝鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、

葵花子等。

?5.控制血压和血脂是关键

?(1)血压控制将血压控制在一个比较理想的范围内，是预防心脑

血管疾病的重中之重。资料表明，坚持长期治疗的高血压患者心脑血管

疾病的发病率，仅为不坚持治疗者的1/10，也就是说，只要长期坚持控

制血压，心脑血管疾病发病可下降90%。

?(2)血脂控制如果血脂过多，容易造成血稠，在血管壁上沉积，

逐渐形成小斑块，就是人们常说的动脉粥样硬化，引发各种心脑血管疾

病。血脂异常是心脑血管疾病的独立危险因素，控制血脂也成为心脑血

管疾病防治的重中之重。

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