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*************小学体育运动损伤的原因和预防运动损伤概念和分类运动损伤发生的原因常见的运动损伤运动损伤的预防小结运动损伤的概念和分类1.定义体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。2.分类*按时间分:新伤和旧伤*按病程分:急性损伤和慢性损伤*按性质分:开放性损伤和闭合性损伤*按程度分:轻度、中度运动损伤的原因认识不足,措施不当认识不足,措施不当认识不足,措施不当认识不足,措施不当认识不足,措施不当认识不足,措施不当常见的运动损伤胫腓骨疲劳性骨膜炎骨折腰损伤肌肉痉挛韧带拉伤肌肉拉伤踝关节扭伤网球肘网球肘多发生在网球、羽毛球、乒乓球、投掷等项目中。打球时由于用力过猛,球的冲击力作用于腕伸肌或被动牵扯,造成的。肘关节外侧剧烈疼痛,并放射,尤其在前旋前臂是加剧。停止运动,休息,热敷按摩。踝关节扭伤是体育运动中最常见的一种关节韧带损伤。多发与篮球、足球、跳远、跳高、赛跑、滑雪和溜冰等运动中。踝关节的准备活动未充分做好,跑跳时用力过猛,落地的姿势不当,地面不平等。停止锻炼,高抬伤肢,12hours冷敷,after24-36需热敷。恢复性练习。肌肉拉伤常见的几种拉伤:大腿前部拉伤机理:1.由于肌肉做主动的猛烈收缩，其力量超过了肌肉本身所能承受的能力。2.肌肉用力牵伸时超过了肌肉本身有的伸展程度，引起拉伤。预防:准备活动量力而行不用力过猛注意练习场所的温度拉伤后重新锻炼韧带损伤易发生的部位是踝关节,腕关节和膝关节。治疗方法主要是止痛和加快消肿.局部冷敷,加压包扎,抬高伤肢。如何预防:支持保护带;减少冲撞;多做关节练习;不平整场地。骨折原因:①直接暴力如踢足球时小腿被踢伤发生的胫骨骨折，跪倒在地面引起的髌骨骨折。②间接暴力如自单杠上摔下，用手扶地时发生的肱骨髁上骨折，髁关节内翻位扭伤时引起的腓骨骨折，足球守门员扑球时摔倒引起的锁骨骨折等。③肌肉强烈收缩时引起如举重时提起杠铃突然进行翻腕动作，前臂屈肌附着在肱骨内上髁处可因肌肉突然收缩而产生的撕脱骨折；投掷手榴弹姿势不当引起的尺桡骨折等。表现:疼痛、肿胀、皮下淤血、功能丧失、出现畸形等。预防:避免剧烈运动中的碰撞。治疗:停止活动，进行急救。固定包扎。胫腓骨疲劳性骨膜炎初参加体育锻炼的人发病率高.。跑跳时间过长,小腿肌肉在胫腓骨的附着点受到过分的牵拉,刺激骨膜引起炎症。预防:避免过度频繁的进行跳跃练习*************
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