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与家长聊聊初三孩子压力大怎么办

?中考不同于高考，这个时候，很多学生的心智尚未发育完全，思考问题的时候还不

能像高考学生那样全面，所以，在初三的时候，许多家长往往比学生还焦虑。释放压

力，缓解压力，是我们当务之急应该重视的主题。初三的学生是最敏感的，他们背负

了家长、老师、以及自己的期望，极容易受到周围环境的影响。家长的一句话，一个

眼神，一个动作都或深或浅的带来影响。上海中考网特邀心理老师刘莹为我们接到中

考学生及家长的心理问题。

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?问题①：马上要中考了，孩子永远急在心里，永远没行动，家长看在眼里急在心

里，忍不住的啰嗦，却是无济于事，怎样能正确和孩子沟通呢？

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?进入中考冲刺阶段，孩子家长都会有紧迫感，只是表现形式可能不一样，您说的这

种情况是特别典型的。既然知道啰嗦无济于事，咱就无论如何要忍一忍，完全不说可

能做不到，但是能少啰嗦一句就一定要少啰嗦一句，避免引起孩子的厌烦，事与愿违

起反作用就更不好了。

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?孩子每天在学校学习时间已经很长，不能说他永远没行动，只是在家里的表现离家

长的期望有距离，希望他更用功更抓紧时间而已。可是，孩子真的在行为上表现出紧

张情绪来，家长可能又会有另一种担心了。不妨尽量放松心态，多说减压加油的话，

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少说批评指责的话，也可以聊聊学习以外的话题，即使啰嗦也应该是孩子能够做到的

提醒和建议，不能要求太高，否则不仅让孩子反感，而且会影响他的信心认为我总是

达不到你们的要求我怎么做你们都不满意，那他不就更不行动了？

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?问题②：如何解决孩子手机控的问题？

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?先问一下，孩子每天大约有多少时间在玩手机，是否已经明显影响到学习了呢？

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?玩手机可能只是孩子紧张学习之余调节情绪，放松心情的一个渠道，一般情况下，

只要孩子自己有节制，或者能听从父母建议适当控制用手机的时间，我建议在这个时

候还是不要强行阻止，否则有可能带来副作用。父母要用体谅、商量的态度和孩子交

流这件事，懂道理的孩子一般都能够理解并自愿减少手机时间。

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?我最近接待过一个初三男孩妈妈的咨询，孩子成绩本来不错，就是因为学校老师联

合家长没收了他的手机，用心良苦，但态度比较生硬，结果孩子产生严重抵触情绪，

不再与父母讲话，学习态度和动力严重受挫。现在手机已经还给孩子，但孩子初三上

学期的学习明显受到影响，现在亲子关系也尚未完全恢复，学习状态也仍在调整之

中。虽然这起事件原因是多方面的，但这的确是个值得借鉴的教训。

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?问题③：小孩现在不好管了，说重了不好，不说又不行，真不知道怎么办？

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?这个问题大家已经有挺充分的讨论了，我看到有两位家长的意见比较有代表性。一

位家长说：该管的还得管，管你开不开心。我一直跟女儿说，我们还不开心来，有谁

来安慰。...另一位家长说：孩子如果在沟通中表现出不认同，有反对，马上刹车，要让

他表达他的意思，全部听完，然后再解释自己的想法，取得共识。一次不够，不要急

于求成有结果，还可以来第二次，第三次，总能走到一起的。以后孩子越来越大，碰

到的问题也越来越多，不要再家长制了，这是走不通的一条路，他们是90后。

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?我比较认同后面这位家长的意见，这是最理想的状态。但是还有许多家长可能会是

第一位家长的心态，我同意该管的还得管，但是该管什么，不同家长就会有不同标准

了，确实该管的事情也要管的得法，管你开心不开心这就有点冒险了。因为孩子的个

性特点不一样，承受能力不一样，这种方法有的孩子管用，有的孩子可能就是反作

用。最简单的一个标准就是己所不欲，勿施于人，想想自己像孩子这么大的时候，怎

么管有用，怎么管没有用，这是一个可以参考的标准。

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?越是在压力大、心理紧张的时候，保持愉悦平和的心态越重要，这种心态才会有助

于孩子在学习中的积极主动和考试中的正常发挥，特别是对那些心理承受能力本来就

比较弱的孩子，更不能管你开心不开心。

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?当然，对这位家长来说，如果孩子如果能认同爸爸的观点，你们能够达成一致，能

对孩子有正面促进，那就不是问题。

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