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高温中暑防护指南制作人：张无忌时间：XX年X月
目录第1章高温中暑概述第2章高温中暑的预防措施第3章高温中暑的急救措施第4章高温中暑的长期预防第5章总结
01高温中暑概述
高温中暑的定义高温中暑是指在高温环境下，人体因长时间暴露于高温或高湿环境中，导致体温调节功能失调，出现体温升高、出汗异常、脱水等症状。高温中暑是一种严重的健康问题，如果不及时处理，可能引发生命危险。
高温中暑的类型体温迅速升高，出现高热、无汗、意识障碍等症状。热射病由于大量出汗导致电解质失衡，出现肌肉抽搐、疼痛等症状。热痉挛由于长时间暴露于高温环境中，导致失水、循环衰竭等症状。热衰竭
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