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发现孩子被霸凌后的9个沟通技巧

当我们通过观察孩子的异常表现并通过日常沟通了解清楚了孩子的在校情况后，一旦我们大概率确定了孩子可能被霸凌，往往马上开始焦虑，但大多数会觉得束手无策，想帮助孩子又找不到突破口。今天给大家分享9个发现问题后和孩子沟通的实用技巧，一起守护孩子，远离校园霸凌。

1.首先稳住自己情绪

得知孩子受到欺凌时，我们常常首先感觉到无比愤怒，这是很正常的，但想要帮助孩子，我们最先需要控制自己的情绪，注意别在孩子面前爆发，因为这可能会吓到孩子，令他很难坦诚地跟你诉说真相。所以，在开始谈论欺凌问题之前，先调整好你自己的情绪，这很重要。

观察描述孩子的异常行为并共情情绪

你可以将平时观察到孩子的异常之处描述给孩子听，例如：“妈妈发现，这周你好像每天早上都特别不想去上学，昨天还告诉妈妈你每天都会肚子痛，可以告诉我是为什么吗？”

3.告诉孩子，保护他是你的责任

跟孩子一起聊聊爸爸妈妈小时候被欺负了会怎么做，并保证爸爸妈妈会站在他这一边，永远无条件支持他。这对孩子建立安全感卸下防备无比重要。

4.在轻松的环境中跟孩子沟通

尝试每天和孩子分享各自开心和不开心的事情，还可以和孩子一起用画画、写作等多种方式来描述一天中所经历过的场景，这能够帮你和孩子一同建立起开放、坦诚的沟通氛围。

5.鼓励孩子说出真相

告诉孩子，你很感谢他有勇气告诉你这件事，同时也帮他认识到：只有你愿意谈到这个事情时