喝饮料的学问.pptVIP

喝饮料的学问碳酸饮料作用：帮助消化，补充水分，二氧化碳可促进体内热气排出，有清凉爽快的感觉。影响：频繁喝碳酸饮料会腐蚀牙齿，骨质疏松，肾结石，免疫力低下，肥胖等。乳饮料作用：乳饮料有较高的蛋白质，补钙，增加抵抗力等。有一定的保健功能。影响：无。果汁饮料作用：提供维生素和丰富的有机酸，有助于消化。纯果汁的营养含量较高。影响：果汁饮料中常含的山梨酸钾是一种防腐剂，对人体有微弱的毒性；果汁饮料含大量糖分，长期饮用易发胖，厌食；频繁使用，对甜饮品产生依赖，导致贫血。功能饮料作用：针对运动员以及经常健身者，可以补充人体因剧烈运动，大量流汗后流失的钠、镁、钾等营养素。延缓疲劳，促进新陈代谢，及时补充水分。影响：不适合在没有运动的情况下使用。儿童不宜饮用，危害儿童发育。其中钠会增加机体负担，引起血压升高，心脏负荷加大，血管硬化，中风等。血压高，肾脏功能不好者禁用。咖啡作用：抗疲劳，补充能量，提神，促进新陈代谢。影响：长期饮用，影响生长发育，咖啡因干扰儿童记忆力，失眠，精神焦虑，胃酸增多等。茶类饮料作用：清热解毒，生津止渴。影响：凉茶味偏寒，最好不要放在冰箱里或冰镇后喝，容易损伤肠胃。科学饮用饮料倡议书同学们：饮料虽然好喝，但如果饮用不当，会对我们的身体健康造成影响。例如......所以，为了自己的健康成长，我们在喝饮料时应注意：**