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肺功能评估与训练的意义;肺功能的重要性;肺功能弱可能导致的问题;“窃流”;“窃流”示意图;吸气肌训练要素;为什么肺功能训练

主要是吸气肌，而不是呼气肌？;吸气与呼气图示;参与吸气的骨骼肌还有肋间内外肌等，但最主要还是膈肌，因为膈肌屈伸值最大！

吸肌群所承受的身体活动是巨大的，特别是隔肌。

75%的呼吸运动是由膈肌提供的！;大脑对吸气肌的感觉”和代谢指令！;大脑对吸气肌的感觉”和代谢指令;呼吸是如何发生的;运动时的氧气输送;影响肺功能的因素有哪些？;肺功能训练对心脏康复的意义;肺功能训练对呼吸科的意义;肺功能训练对抗感染的意义;肺功能训练对手术前的意义;手术对肺功能的影响;手术后训练肺功能的意义;良好的肺功能有助于减肥;良好的肺功能与美容;人为什么会疲劳?;良好的肺功能有助于缓解疲劳;良好的肺功能与运动代谢;呼吸肌做好训练的准备了吗？;良好的肺功能与大脑;小结：;肺功能如此重要

如何评定与训练？;30;记录吸气次数、测量当次吸气时的功率、测量当次吸气量、计算平均吸气量、计算平均吸气功率、记录当次气流速度等。;呼吸训练器是主动吸气肌训练，快吸慢呼是最佳训练方式。快吸气时膈肌迅速扩张，快肌肌力容易获得(非慢)，同时增加了肺泡的顺应性，慢呼有助于将大中小肺泡中的气体残气量降到最低。;33;每秒通气量/每升能耗;每升压力/每升功耗;肺功能评定的意义：;评定之后的