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实训个人总结7篇

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实训个人总结【篇1】

我们的实训是在我们上大学以来进行的，所以我们也算是对于我们所学的东西有了一些自我的了解。在学校的时候，我们学习了很多课本上很难理解的知识，而在学校里实训是让我们在一个比较完整的学习中进行学习，所以我们也很少会感觉到空虚。而在实训的最后，我们也进行了一次简单的设计。这次，是在设计的过程之中，在老师的指导下，对设计的方案进行设计。

首先，在这次设计的过程中，我们也是感觉到我们的知识的不足，在设计的过程中，没有太多的去思考如何的设计，也没有太多的去考虑如何能够有创新的去解决，所以设计的时候，我们也是感觉到有些设计的思路是需要我们自我思考的，这个设计的创新是不是只是需要在设计中有所创新，那么在设计的过程里也是要去思考怎样的来设计，如何的来做出最好的设计。而且对于我们这些即将毕业的学生来说，设计的思路也是有了一个新的了解，对于设计也有了新的认识。我们也是明白，在以后的学习中，我们也是要多的思考自我如何的来设计，去创新出更好的设计。

其次，我们在这次的设计之中也是感觉到自我的能力是不错的，设计的过程中也是要去思考，不但要让设计更加漂亮，更加好看，还要能够有创意来完成，不能只是按照设计的思路去设计，我们也是不能忽视设计的思路，更是要在平常去思考，去思考一些设计上的问题，如何的更合理，那样才能够更加顺利。当然这也要归功于我们的实践，也有很多的方法，在以后的学习和工作之中也是要去学习，让自我能够更加的得心应手。我们也是要不断的去思考，去改善，多去思考如何才能更加的优秀，才能够得到更多的回报。

这次实训也是让我明白，想学好设计并不是简单的去找到方案，而是要我们自我的思考，去创新，去让自我的设计更加的精彩。同时我更是明白，在以后的学习之中，我也是要多思考自我如何的来设计，去让自我的设计更加的完美，也更加的优秀。

实训个人总结【篇2】

关键词:高校篮球核心后卫培养模式

1.引言

一个球队无论采取什么样的进攻战术,场上总有一个指挥者――核心后卫。在当今篮球比赛中,对核心后卫而言,不仅技术、经验要求越来越高,而且在场上既要沉着冷静、机智果断,又要有良好的身体素质,良好的观察、判断能力,很强的篮球意识和组织指导能力,更要能攻善守,技术全面。总之,核心后卫各项技术都要硬,都要突出,否则就会被淘汰。核心后卫是全队的核心,是全队战术配合的组织者,是教练员的意图及战术方案在场上的组织实施者。

2.高校篮球核心后卫存在的问题

身高偏低,体重不足。

由于篮球运动是以控制球权为手段,以对空间目标进行投准的运动,因此身高一直是篮球运动员选材的首选标准,被人们誉为“巨人的游戏”。而我国各高校篮球核心后卫的平均身高不到190cm。现代篮球运动,攻守对抗异常激烈,可以说每一次进攻均在身体接触情况下完成,没有一定的质量和力量,是难以有效和稳定地完成攻守技术的。欧美国家的大学篮球核心后卫身体形态匀称,肌肉粗壮,线条明显;相反,我国的就显得瘦弱单薄了。

缺乏战术思想理论指导。

长期以来,我国篮球理论认为中锋、前锋是全队的主要得分手,攻击的主要力量,运动员从小接受的战术指导思想是将球交给中锋、前锋。在战术训练时,或多或少地忽视了后卫的个人攻击能力,故导致了我国核心后卫往往对进攻缺乏主动意识。相反,国外强调是自由进攻打法,攻击点多,战术组织丰富,给予核心后卫极大的自我发挥空间。

争抢与抢断能力有待提高。

抢断是防守主要技术之一,是获得球权的一种手段,有资料表明,抢断发动快攻的成功率最高。一般来说,由于后卫身材相对较矮,灵活性较好,抢断次数较多。从临场观察来看,我国高校篮球核心后卫防守不积极,脚步动作不灵活,防守重心较高,对有球队员封、堵、卡、掏做不到位,对无球队员的防守选位不恰当,不善于隐蔽自己的意图。

缺乏冲抢篮板球的意思。

篮板球被称为篮球比赛的“命根子”,是攻守转化的焦点。我国高校篮球核心后卫的冲抢意识不强。美国篮球专家雷?乔治在中国讲学时说,抢篮板球30%取决于能力,70%取决于欲望。后卫队员由于身材较矮,各队防守时将他们放在前面,所以后场篮板球获得较少,前场篮板球较多。我国高校篮球核心后卫在这方面和其他篮球强国的高校后卫还有一定差距。

防守不积极,犯规太多。

犯规尽管不可以避免,但犯规多了会给个人、全队心理与战术打法带来不利影响。我国高校