高中体育与健康人教版全一册 《体育与情绪的调控》教学设计.docxVIP

高中体育与健康人教版全一册《体育与情绪的调控》教学设计

主备人

备课成员

设计意图

《体育与情绪的调控》教学设计，旨在帮助高中学生理解体育活动与情绪调控之间的密切关系。通过本节课的学习，使学生能够掌握基本的情绪调控方法，并在体育活动中加以实践和应用。教学内容紧密结合人教版体育与健康教材，以案例分析、小组讨论等形式，让学生深入了解体育活动对情绪的正面影响，提高他们在面对学习压力和日常生活困扰时的情绪调节能力，培养健康的生活方式和积极向上的心态。

核心素养目标

1.情绪认知：理解体育活动对情绪波动的影响，识别自身情绪状态。

2.情绪调节：学会运用体育活动作为情绪释放和调节的有效手段，提升情绪自我管理能力。

3.社交合作：在团体体育活动中，增强人际交往和团队合作意识，促进积极的社会互动。

4.健康生活：树立终身参与体育活动的意识，形成健康、积极的生活方式，为身心健康发展奠定基础。

教学难点与重点

1.教学重点

①体育活动与情绪调控的关系理解。

②掌握通过体育活动进行情绪自我调节的具体方法。

2.教学难点

①帮助学生建立起体育活动与情绪波动之间的联系，形成科学的认知。

②指导学生如何在实际生活中运用体育活动来有效调节情绪，解决实际问题。

学具准备

Xxx

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学方法与策略

1.教学方法选择：结合教学目标与学生实际，采用讲授法、小组讨论法、案例分析法。通过讲授法建立基本理论框架，小组讨论促进互动交流，案例分析深化理论与实践的联系。

2.教学活动设计：开展情绪调控角色扮演、设计体育活动方案等互动环节，激发学生兴趣，增强实践操作能力。

3.教学媒体使用：利用多媒体展示体育活动与情绪调控相关的视频资料，提供直观感受，辅助学生理解和记忆。同时，运用体育器材和场地进行实地教学，提高学生的参与度和体验感。

教学过程设计

1.导入环节（5分钟）

-创设情境：通过播放一段体育比赛视频，展示运动员在比赛中的情绪变化，引导学生关注体育活动中的情绪调控。

-提出问题：询问学生观察到的运动员情绪变化，以及他们认为这些情绪变化对比赛的影响。

2.讲授新课（15分钟）

-讲解体育活动与情绪调控的关系，强调情绪对运动表现和个人健康的重要性。

-介绍情绪调控的基本方法，如深呼吸、正念冥想、身体放松等，并解释这些方法在体育活动中的应用。

-分析具体案例，展示如何在实际体育活动中进行情绪调控。

3.巩固练习（10分钟）

-分组讨论：让学生分组讨论如何在不同的体育活动中应用情绪调控方法，每组选择一种活动进行讨论。

-角色扮演：每组选取一名学生扮演运动员，在模拟的体育活动场景中进行情绪调控的实践演练。

4.课堂提问（5分钟）

-针对讨论和角色扮演环节，教师提问学生关于情绪调控的体会和效果。

-引导学生思考情绪调控在日常生活和学习中的应用，以及如何将这些方法融入个人健康管理。

5.互动环节：情绪调控挑战赛（10分钟）

-创新环节：设计一个简短的体育活动挑战赛，要求学生在比赛过程中自主运用情绪调控方法。

-挑战赛结束后，学生分享自己在比赛中的情绪体验和调控效果。

6.核心素养能力拓展（5分钟）

-提出问题：如何将情绪调控策略应用到考试焦虑、人际关系处理等日常生活场景中？

-分组讨论：学生分组讨论并分享情绪调控在上述场景中的具体应用策略。

7.总结与反思（5分钟）

-教师总结课堂重点内容，强调情绪调控在体育活动和日常生活中的重要性。

-鼓励学生反思今天的学到的内容，并制定个人行动计划，将情绪调控策略应用到实践中。

整个教学过程设计紧扣实际学情，注重教学双边互动，通过情境创设、讨论、实践演练等多种教学手段，确保学生对情绪调控的理解和掌握，同时促进核心素养能力的拓展。

教学资源拓展

1.拓展资源：

-推荐阅读：与本节课内容相关的体育心理学书籍，如《运动心理学基础》、《情绪管理与运动表现》等，帮助学生深入了解体育活动与情绪调控的理论知识。

-视频资料：收集一些关于运动员在比赛中进行情绪调控的访谈视频，让学生了解专业人士的实际经验和技巧。

-实地考察：组织学生参观学校心理辅导室或体育训练基地，了解情绪调控在实际训练中的应用。

2.拓展建议：

-鼓励学生参加学校或社区的体育俱乐部，通过实际参与体育活动，将课堂上学到的情绪调控策略应用到实践中。

-建议学生在日常生活中记录自己的情绪变化，分析情绪波动的原因，并尝试运用体育活动来调节情绪。

-引导学生开展小组研究，选择一个具体的体育活动项目，探讨该项目对参与者情绪的影响，以及如何通过该项目改善情绪状态。

-鼓励学生结合自己的兴趣和特长，设计个性化的