200米短跑专门练习之直道途中跑技术 教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册.docxVIP

200米短跑专门练习之直道途中跑技术教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

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教学内容

本节课的教学内容选自2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册第三章“田径运动”中的“200米短跑专门练习之直道途中跑技术”。主要包括以下内容：

1.直道途中跑的基本技术动作要领，如身体姿势、步频、步幅、摆臂等；

2.直道途中跑的训练方法，包括起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑；

3.直道途中跑的动作纠正与改进，如纠正腿部摆动、腰部扭转等动作；

4.直道途中跑的体能训练，提高学生的速度、力量和耐力。

核心素养目标

1.培养学生勇敢自信的体育精神，提升参与体育活动的积极性和主动性。

2.发展学生的运动能力，提高直道途中跑的动作技巧和运动效率。

3.增强学生的团队合作意识，通过集体练习提升协作能力。

4.培养学生的自我管理和自我监控能力，学会安全运动和科学训练。

学习者分析

1.学生已经掌握了哪些相关知识：

-学生在初中阶段已经接触过基本的短跑技术，如起跑、加速跑和冲刺跑。

-学生对田径运动的基本规则和比赛形式有一定的了解。

-学生可能已经通过体育课或课外活动积累了一定的体能训练基础。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

-学生对短跑运动普遍表现出较高的兴趣，尤其是在竞技体育方面。

-学生的运动能力参差不齐，部分学生可能在速度和力量上表现较好，而另一部分学生则需要加强训练。

-学生在学习风格上可能偏重于动手实践，喜欢通过实际操作来掌握技术要领。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

-部分学生可能在直道途中跑的技术细节上存在困难，如摆臂不协调、步频和步幅掌握不当。

-学生在体能训练上可能面临挑战，需要通过系统的训练来提高速度和耐力。

-学生在心理上可能对比赛有压力，需要引导他们建立自信，克服比赛中的紧张情绪。

教学资源准备

1.教材：每位学生配备《体育与健康人教版必修第一册》教材，确保教材内容的完整性。

2.辅助材料：准备直道途中跑技术的教学视频、动作示范图片以及相关的技术解析图表。

3.实验器材：准备跑鞋、计时器、测量步幅的卷尺等，确保教学活动的顺利进行。

4.教室布置：将教室划分为实践操作区和理论学习区，布置安全、有序的教学环境，便于学生分组练习和讨论。

教学流程

1.导入新课（5分钟）

详细内容：以一场精彩的200米短跑比赛视频作为导入，让学生观察并讨论视频中运动员在直道途中跑的技术动作。教师提出问题：“运动员在直道途中跑时，哪些技术动作对提高成绩至关重要？”通过问题引导学生思考，激发学习兴趣。

2.新课讲授（15分钟）

详细内容：

（1）讲解直道途中跑的技术要领，包括身体姿势、步频、步幅和摆臂等，结合教材中的图示进行讲解。

（2）分析直道途中跑中的常见错误动作，如腿部摆动不充分、腰部扭转过度等，并给出纠正方法。

（3）介绍直道途中跑的体能训练方法，强调速度、力量和耐力的协调发展。

3.实践活动（15分钟）

详细内容：

（1）分组练习直道途中跑技术，教师现场指导，纠正学生的动作错误。

（2）进行直道途中跑的计时比赛，让学生实际体验技术的应用，并记录成绩。

（3）组织学生进行步频和步幅的测量，对比分析不同学生的数据，讨论如何调整训练策略。

4.学生小组讨论（5分钟）

详细内容举例回答：

（1）讨论如何通过练习提高直道途中跑的速度，学生可能会提到增加步频、优化步幅等。

（2）分析自己在实践活动中遇到的技术问题，并讨论解决方案，如：“我在摆臂时总是不协调，怎么办？”

（3）分享通过本节课学习到的直道途中跑训练方法，以及如何将这些方法应用到日常训练中。

5.总结回顾（5分钟）

详细内容：教师总结本节课的重点内容，强调直道途中跑技术的关键要点，回顾学生在实践活动中取得的进步和存在的问题。鼓励学生在课后继续练习，并提醒他们注意训练安全。强调通过科学训练，提高运动能力和竞技水平的重要性。

教学资源拓展

1.拓展资源：

（1）田径运动技术分析视频：提供国内外优秀运动员的200米短跑比赛视频，重点分析直道途中跑的技术细节，如起跑后的加速、途中跑的节奏控制、冲刺阶段的力量输出等。

（2）田径运动训练方法资料：收集有关田径运动训练的专业文章和书籍节选，涵盖力量训练、速度训练、耐力训练和柔韧性训练等方面的内容。

（3）运动生理学知识普及：介绍运动生理学在田径运动训练中的应用，如肌肉的工作原理、能量代谢过程、运动疲劳与恢复等。

2.拓展建议：

（1）观看田径运动技术分析视频，让学生结合本节课所学内容，分析视频中运动员的技术特点，以及如何通过技术改进提高运动成绩。

（2）鼓励学生阅读田径运动训练方法资料，了解不同训