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体育与健康基础知识测试题（一）

一、以下选择题有一个最佳答案

1、人体长时间进行肌肉活动过程中克服疲劳的能力是指（D）。

A．速度B．力量C．灵敏D．耐力

2、发展力量素质的方法（D）。

A．弓步走B．越野跑C．钻过低栏架D．杠铃半蹲跳

3、发展耐力素质的方法（B）。

A．追逐跑B．定时跑C．闪躲跑D．交叉侧身

4、发展速度素质的方法（D）。

A．让距离B．卧撑C．正踢腿D．往返跑

6、发展柔韧素质的方法（B）。

A．持哑铃阔胸B．上下振臂C．立卧撑D．接力跑

7、跳高的过杆动作属于哪个技术环节（C）。

A．助跑B．起跳C．腾空D．落地

8、奥林匹标志着五大洲的团结和全世界的运动员在奥林匹克运动会上相会，下列哪下不是

五环的颜色（D）

A．蓝B．黄C．黑D．白

9、下列哪项不属于人身体素质的是（C）

A．力量、耐力B．速度、柔韧C．灵敏D．体能

10、被誉为“奥林匹克之父”，努力维护奥林匹克精神，积极恢复奥运会比赛的是（B）

A．摩西B．顾拜旦C．萨马兰奇D．洛克

11、耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率下为适宜（）

A．60—80%B．80—90%C．90—100%D．50—60%

12、．“乒乓球外交”是通过（C）手段促进国与国改善关系的范例。

A．政治B．经济C．体育D．军事

13、我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪个项目?（C）

A.剑术B.跳水C.射击D.体操

14、不属于健康三要素的是（D）

A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、精神健康

15、不属于常见的运动项目的是（A）

A、冰球B、篮球C、羽毛球D、跑步

16、正常人的心率范围是（B）

A、60—100次/分B、60—90次/分C、50—90次/分D、50—100次/分

17、不属于三种体型的是（A）

A、苗条型B、瘦弱型C、健壮型D、肥胖型

18、属于无氧运动的项目的是（D）

A、爬山B、游泳C、自行车D、跳远

19、不属于常见的身体测量内容的是（D）

A、身高B、体重C、肺活量D、肩宽

20、一天中锻炼的最佳时间为（C）

A、早饭后B、起床后C、下午D、晚上

21、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（