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中班下学期体格锻炼计划

中班下学期体格锻炼计划（通用5篇）

光阴迅速，一眨眼就过去了，迎接我们的将是新的生活，新的挑

战，为此需要好好地写一份计划了。你所接触过的计划都是什么样子

的呢？以下是店铺精心整理的中班下学期体格锻炼计划，希望对大家

有所帮助。

中班下学期体格锻炼计划篇1

中班下学期是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。根

据《纲要》精神，结合幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习

为基本手段。以锻炼幼儿的身体，增强幼儿体质，促进幼儿身心全面

健康的发展为目的。本学期中班幼儿体格锻炼计划如下：

1、按节奏上、下肢协调地走和跑，能听信号变速跑。

2、绕过障碍物跑，听信号变队走。

3、立定跳远不少于30厘米，能助跑跨跳平行线不少于40厘米。

4、肩上挥臂投掷小沙包、纸镖等轻物。

5、自抛自接低球或两人近距离互抛互接大球。

6、在宽20厘米、高30厘米的平衡木上走，能闭目向前走不少于

10步。

7、在垫上团身滚。

8、熟练地听各种口令和信号做出相应的动作。

9、一次拍球不少于50次。

10、用绳、球、棒、圈或其他废旧材料开展小型多样的身体锻炼

活动。尊敬的各位家长，感谢你们一直以来对我们老师的信任，让你

们的孩子能在这里接受他们的启蒙教育。孩子是你们手心里的宝，同

样，在我们老师的眼里，每一个孩子都是一个希望，我们会认真地培

育、关心每一个孩子，让他们能够顺利度过幼儿园的每个阶段，为上

小学奠定基础。上学期，在各位家长们的支持下，我们的班级网站顺

利地进行着，许多家长在互动中发表自己的见解，自己的经验，与老

师一起对孩子的教育进行交流与探讨，希望家长能继续关注与支持我

们的幼儿园网站。

让我们共同营造爱的环境，帮助孩子们愉快、健康地成长。我们

坚信，幼儿会沉浸到有趣的集体生活之中，体验到老师、同伴、家长

带给他们的快乐与幸福。我们也真诚希望能得到各位家长一如既往的

支持和协助，让我们共同努力，使孩子们的明天更美好！相信在我们

的共同努力下，孩子们一定会健康快乐地成长，度过他们黄金般的童

年。

中班下学期体格锻炼计划篇2

一、中班组情况：

1、我们中班组有2个班，现有62名幼儿，包括插班生9名。其

中男38人，女24人，男生比例要比女生高，给活动带来一定的生机。

2、中班的孩子已会走、跑、跳、攀登、钻圈、弯腰、投掷等动作，

动作也较灵活，为体格锻炼准备了一定的基础条件。

3、大部分幼儿性格开朗，但性格胆怯，做事欠恒心，绝大多数幼

儿不能欣赏别人的优点，遇到困难容易退缩。

4、体育活动形式缺乏多样性，活动器材不够丰富。

二、教育目标：

1、喜欢并能积极参加各种身体锻炼活动，初步养成参加体育锻炼

的习惯。

2、能按节奏上、下肢协调地走和跑，能听信号变速走、跑，能绕

过障碍物跑，能听信号变成分队走，一路纵队跑。

3、能原地自然蹬地起跳触物；能双脚熟练地向前跳；能从

30~35厘米高处自然跳下，落地轻。

4、能肩上挥臂投掷小沙包等轻物，能自抛自接低（高）球或两人

近距离互抛互接大球。

5、能在宽20厘米、高30厘米的平衡木上走，能原地自转至少3

圈不跌倒，能闭目向前走不少于10步。

6、能熟练协调地在60厘米高的障碍物下钻来钻去；能手脚熟练

地在攀登架上爬上爬下；能在垫上团身滚。

7、能较熟练地听各种口令和信号做出相应的动作；能听信号较快

地集合、分散，排成4路纵队；能随音乐节奏做徒手操和轻器械操。

8、会玩跷跷板、走小桥等大型体育活动器械；学习左右手拍球，

会用球、绳、圈或其他废旧材料开展多种多样的身体锻炼活动。

9、具有一定的对环境的适应能力和抵抗疾病的能力。

10、掌握有关体育活动的基本知识，能自觉遵守体育活动的规则

和要求，团结友爱，爱护公物；具有一定的集体意识。

11、能及时收拾和整理小型体育器械。

三、具体措施

1、幼儿早操活动。

幼儿早操活动是锻炼幼儿身体、增强幼儿体质的有效手段。除了

排队、变换对形和基本体操练习外，各种简单的模仿性动作、配有音

乐的律动、舞蹈、活动量不大