抑郁症症状快速自评量表测试题及测评结果分析.pdfVIP

抑郁症症状快速自评量表测试题及测评结果分析

1、入睡

A、我入睡从来不需要30分钟。

B、我至少需要30分钟才能入睡,这种时候不到一半。

C、我至少需要30分钟才能入睡,这种时候超过一半。

D、我至少需要60分钟才能入睡,这种时候超过一半。

2、夜间睡眠

A、我夜间几乎不会醒来。

B、我有点坐立不安,浅睡眠时偶尔会醒来。

C、我晚上有时会醒来一次,但能够很快入睡。

D、我几乎每个晚上都会醒来,要20分钟或更长时间才能入睡,至少一

半的日子都是如此。

3、醒来太早

A、大部分时候,我醒来的时间不会早于通常起床时间30分钟。

B、大约一半的时候,我会在通常起床时间30分钟之前醒来。

C、我大约总会在通常起床时间1小时前醒来,但最后能再次入睡。

D、我常常在通常起床时间1小时前醒来,再也不能入睡。

4、睡眠过多

A、我每晚睡眠不长于7~8小时,白天不会打盹。

B、我在24小时内的睡眠不长于10小时,包括打盹。

C、我在24小时内的睡眠不长于12小时,包括打盹。

D、我在24小时内的睡眠比12小时还多,包括打盹。

5、感到悲伤

A、我不感到悲伤。

B、我大约有不到一半的时候感到悲伤。

1

C、我大约有多余一半的时候感到悲伤。

D、我几乎总是感到悲伤。

6、食欲减退

A、我的食欲没有减少。

B、我吃的比平时少了,有时候很少。

C、我即使努力吃,进食量也比平常明显少。

D、我在24小时内几乎可以不吃,只有特别努力或有人劝说时才会吃

一点。

7、食欲增加

A、我的食欲没有增加。

B、我比通常吃的更多、更频繁。

C、我的食欲比平常明显好,几乎总是吃的更多。

D、无论是就餐时或者两餐之间,我都忍不住要吃很多。

8、体重减轻(最近2周内)

A、我的体重没有减轻。

B、我的体重好像减轻了。

C、我大概减少了2斤或者更多。

D、我大概减少了5斤或更多。

9、体重增加(最近2周)

A、我的体重没有增加。

B、我的体重有点增加。

C、我增加了2斤或者更多。

D、我增加了5斤或者更多。

10、集中注意力/做决定

A、我集中注意力和做决定的能力和平常一样。

B、我有时感到难以做决定,注意力偶尔不集中。

2

C、很多时候我都感到难以集中注意力,也难以做决定。

D、我几乎不能阅读,做很小的决定都很难。

11、对自己的看法

A、我觉得自己的想法和其他人一样是有价值的,值得尊重的。

B、我比平常更容易责备自己。

C、我几乎总觉得自己是麻烦制造者。

D、我几乎总是想到自己的大大小小的缺点。

12、想到死亡或自杀

A、我没有想到死或者自杀。

B、我觉得生命变空了,有时会怀疑是否值得活着。

C、我几乎每周都会有数分钟想到死或者自杀。

D、我一天中好几次都会想到死或者自杀,或者已经决定了自杀。

13、一般兴趣

A、我对他人和活动的兴趣没有什么变化。

B、我注意到自己对他人和活动的兴趣减少了。

C、我发现自己只对以前的一两项活动感兴趣了。

D、我对以前喜欢的活动几乎没有任何兴趣。

14、精力水平

A、我的精力通常没有什么变化。

B、我比平时更容易疲劳。

C、我要付出更多的努力来开始和完成通常的活动(如购物、做家庭作

业、做饭和上班)。

D、我难以完成大多数日常活动,因为我没有这个精力。

15、感到迟缓

A、我的思考、说话和行动与平常一样。

B、我觉得自己的思维变慢了,声音听起来也单调和沉闷。

3

C、对许多提问我都需要思考好几秒才有回答,我觉得自己的思维变慢

了。

D、如果不是特别努力,我对很多问题都反应不过来。

16、坐立不安

A、我没有坐立不安。

B、我经常烦躁不安,搓手,或者在椅子上移动。

C、我烦躁不安,总想四处动。

D、我不能坐着,总要走来走去。

测试结果

你的分数为：20(满分48)

结果分析

你可能有较重的抑郁情绪，建议你咨询专业医生。本测试仅供参考。

抑郁症的症状表现

抑郁症是一种以抑郁情绪为突出症状的一种心理疾病。抑郁以忧郁和

厌世心理特点表现突出，病人有凄凉感，常唉声叹气，对人对事物