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如何做好肾病患者的
日常调养;一、肾脏在人体中发挥的作用
二、肾病的主要类型
三、饮食调理
四、情志调护
五、适当锻炼增强体质
六、日常生活注意事项
七、肾病患者常见按摩法;
肾是人体的实质性器官,肾脏属于泌尿系统,是人体重要的排泄器官,对于维持正常生理代谢有着十分重要的作用。;(一)分泌尿液,排泄人体内的代谢废物、药物和有害物质
(二)调节体内水和渗透压
(三)调节电解质浓度
(四)调节酸碱平衡
(五)内分泌功能
;二、肾病的主要类型;
;三、饮食调理;
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;四、情志调护;
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;五、适当锻炼增强体质;1、伸展操。全身放松,端坐,两腿自然分开至与肩同宽;双手屈肘侧举,手指向上伸,与两耳齐平。然后,将双手上举,同时吸气,注意不要用力过猛,肋部感觉到牵动就可以了;然后复原,呼气。可连续做3-5遍,视自身情况,每天做3-5次。此法可通筋活络、畅达经脉。
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2、抛物操。全身放松,端坐,左臂屈肘轻置于腿上;右臂屈肘,手掌向上做抛物动作,以3-5次为宜。做抛物动作时,手向上空抛时吸气,动作可略快,复原时呼气。此法可缓解年老、体弱、气短者的不适症状。
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4、生热操。全身放松,端坐,宽衣,双手摩擦至生热后,将掌心贴于腰间,上下搓摩,直至腰部感觉发热为止。此法可温肾强腰,舒筋活血。
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5、前倾操。双脚并拢,双手交叉,向上举过头顶;俯身向前,双手尽量触地;然后下蹲,双手抱膝,同时默念“吹”,但不发出声音。可连续做10次左右。此法可补肾固精、通经活络。
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;七、肾病患者常见按摩法;
按摩是通过各种被动性的手法刺激,引起局部和全身的反应,以达到调节机体功能、消除致病因素的目的的一种疗法。按摩作为一种自然疗法,简单易行,方便实用,不受任何外界条件的限制,具有广泛普及的重要意义。下面我们介绍一些简单易学的肾病保健按摩的方法,患者可以根据病情来选择合适的方法。
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(一)浴面按摩法
方法:双手五指并拢,搓热后,将手掌摊开,紧贴面部,跟随双手中指指腹,以鼻翼两旁的迎香穴为起点,沿鼻柱两侧向上推擦,经内眼角、眉头直至前额。两手分别向两侧横推至两鬓,掌心掩眼而过,再向下经过太阳穴、耳前、面颊,最后返回到鼻翼两旁的起点处。
功效:祛风散寒、理气通血、醒脑通窍。可用于防治感冒、头痛、神经衰弱等症,非常适宜体虚气弱、易感风寒的慢性肾炎患者使用。
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(二)擦鼻按摩法
方法:两手中指指腹沿鼻的两侧上下推擦,由攒竹穴推至迎香穴。
功效:通鼻开窍,有利于防治肾病引起的体虚感冒。
(三)运顶按摩法
方法:五指略微张开,轻置于额上,由前向后沿发间按摩头顶,在此过程中逐渐施力。
功效:疏通气血、散风利湿、清火利肝。可用于防治肾病引起的高血压、头痛、失眠、神经衰弱等症。
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总之,肾病患者要保持良好的生活习惯和做好自我心理调节,注意日常调养,使肾病各阶段病情均能得到较好的控制和恢复。
;谢谢大家!
再见!
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