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蹲踞式起跑公开课教案

课题：

科目：

班级：

课时：计划1课时

教师：

单位：

一、设计思路

本节课以“蹲踞式起跑”为主题，结合体育课本内容，针对五年级学生设计。首先，回顾起跑基本动作，强调蹲踞式起跑的重要性。接着，通过示范、分解动作、练习等环节，让学生掌握蹲踞式起跑的技术要领。课程中，结合游戏和竞赛形式，提高学生练习兴趣，加强动作熟练度。最后，总结本节课所学，布置课后练习，巩固技能。整个课程设计注重实践性、趣味性和知识性，旨在提升学生的运动能力和竞技水平。

二、核心素养目标

本节课旨在培养学生以下核心素养：运动能力，健康行为，体育品德。通过学习蹲踞式起跑，学生能掌握正确的起跑姿势，提高起跑速度和反应能力，培养身体协调性和爆发力，提升运动能力。在练习过程中，强调安全意识，培养学生自主锻炼的习惯，促进健康行为。同时，通过团队合作和竞赛，培养学生遵守规则、公平竞争的体育品德，增强团队协作和集体荣誉感。以上目标与新教材要求相符，助力学生全面发展。

三、教学难点与重点

1.教学重点

①蹲踞式起跑动作要领的掌握，包括起跑姿势、发力顺序、起跑动作的连贯性。

②起跑速度与反应时间的提升，以及身体协调性和爆发力的培养。

2.教学难点

①学生对起跑动作细节的把握，如起跑器的正确使用、起跑时手脚协调配合。

②在实际比赛中，学生能将所学技巧灵活运用，克服紧张情绪，发挥出最佳起跑水平。

③培养学生自主练习和反思能力，形成良好的运动习惯，以提高运动技能。

四、教学资源

-软硬件资源：起跑器、起跑线、计时器、哨子、体育场地。

-课程平台：学校体育教学平台，用于发布课程通知、学习资料和课后反馈。

-信息化资源：教学视频（正确与错误的起跑动作对比）、PPT课件（起跑技术要领）。

-教学手段：现场示范、分组练习、游戏竞赛、即时反馈、小组讨论。

五、教学流程

1.导入新课（5分钟）

-开场通过提问方式引导学生回顾已学的起跑知识，激发学生对新课程的学习兴趣。

-简要介绍蹲踞式起跑在田径比赛中的重要性，以及它对提升起跑速度的作用。

2.新课讲授（10分钟）

-详细讲解蹲踞式起跑的动作要领，强调起跑器的使用、身体姿势、手脚协调发力。

-通过教学视频演示正确与错误的起跑动作，让学生直观感受动作细节。

-分析蹲踞式起跑中常见的错误，并提供纠正方法，确保学生能够正确掌握技术。

3.实践活动（15分钟）

-分组练习，学生在起跑器上进行蹲踞式起跑的实操练习，教师巡回指导，即时反馈。

-设计“起跑速度挑战”游戏，提高学生的参与度和练习热情，同时检测学生的掌握程度。

-安排接力比赛，让学生在真实比赛场景中运用蹲踞式起跑，增强实践体验。

4.学生小组讨论（5分钟）

-学生就以下方面进行讨论，举例回答：

-蹲踞式起跑与以往起跑方式的不同感受和效果。

-在实践中遇到的问题和解决方法。

-如何通过课后练习进一步提升起跑技巧。

5.总结回顾（5分钟）

-教师引导学生总结本节课学习的蹲踞式起跑技术要领和练习体会。

-强调学生在课后要加强练习，特别是对起跑动作细节的打磨。

-布置课后作业，要求学生记录练习过程和感悟，以便于下次课的反馈和讨论。

本节课的教学流程设计紧密结合课本内容，注重实践与理论相结合，确保学生在45分钟内能够高效学习并掌握蹲踞式起跑的技巧。

六、拓展与延伸

1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《田径运动教程》中关于蹲踞式起跑的章节。

-《运动生理学》中关于肌肉爆发力和反应速度的相关内容。

-《体育科学》中关于起跑技术研究的最新文章。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-研究蹲踞式起跑在国内外田径比赛中的应用情况，了解不同水平的运动员如何优化起跑技术。

-探索如何通过日常训练提高起跑速度和反应时间，结合运动生理学知识，制定个人训练计划。

-深入了解田径比赛规则，特别是与起跑相关的规则，如起跑犯规的类型和避免方法。

-调查并分析不同运动项目中起跑技术的差异和共同点，例如短跑与接力赛的起跑策略。

-通过观看高水平比赛视频，学习专业运动员的起跑动作，对比自己的练习，找出差距和提升空间。

七、板书设计

①蹲踞式起跑技术要领

-起跑器使用方法

-身体姿势：蹲踞、倾斜

-手脚协调：同步发力、快速启动

②起跑训练重点

-爆发力训练

-反应速度练习

-动作连贯性

③比赛策略与规则

-起跑反应时间的重要性

-避免起跑犯规

-起跑与接力赛的配合技巧

八、重点题型整理

1.简答题：请描述蹲踞式起跑的正确姿势及其作用。

答案：蹲踞式起跑的正确姿势包括：双脚后跟抬起，前脚掌着地，身体重心前移，手臂伸直，手指张开，目视前方。这种姿势有利于提高起跑时的爆发力和加速度，