立定跳远 教案-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册.docx

立定跳远教案-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

授课地点

授课时间

教学内容分析

1.本节课的主要教学内容为立定跳远的技巧和方法，包括起跳姿势、落地姿势以及跳远的动作要领。教材来源于2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册第二章《田径运动》中的“立定跳远”部分。

2.教学内容与学生已有知识的联系在于，学生已经学习了基本的运动生理知识和田径运动的基本概念，对立定跳远有初步的认识。通过本节课的学习，学生可以掌握立定跳远的正确动作要领，提高运动技能，增强身体素质。

核心素养目标

1.运动能力：通过学习立定跳远技巧，提高学生的身体协调性和爆发力，培养其在体育活动中的竞技能力。

2.健康行为：教育学生正确的运动习惯，增强自我保护意识，形成健康的生活方式。

3.体育品德：培养学生遵守规则、团结协作、勇于挑战的精神，以及对待运动的态度和责任感。

学情分析

本节课的对象为高一学生，他们在知识层面上已经具备了一定的体育基础知识，了解基本的运动生理和运动技巧。在能力方面，学生的身体素质和运动能力各有差异，部分学生可能已经掌握了立定跳远的基本技巧，而另一部分学生可能还在起步阶段。

在素质方面，学生具备一定的团队协作精神和竞技意识，但个体间的协作能力和竞技水平参差不齐。行为习惯方面，部分学生可能存在运动懒散、不认真对待体育课程的现象，这可能会影响他们学习立定跳远的热情和效果。

此外，学生对体育课程的兴趣和态度也会影响学习效果。如果学生对立定跳远有浓厚兴趣，那么他们更愿意投入时间和精力去练习，从而提高运动技能。反之，如果学生对课程缺乏兴趣，可能会导致学习积极性不高，影响课程的整体效果。因此，在教学过程中，需要关注学生的个体差异，激发他们的学习兴趣，培养良好的运动习惯。

教学方法与手段

教学方法：

1.讲授法：讲解立定跳远的动作要领和技巧，确保学生理解并掌握关键知识点。

2.示范法：通过教师或优秀学生的示范，让学生直观地学习正确的立定跳远动作。

3.练习法：组织学生进行分组练习，通过反复实践来提高技能和动作的准确性。

教学手段：

1.多媒体教学：利用PPT展示立定跳远的动作分解图，帮助学生更好地理解动作细节。

2.视频教学：播放专业运动员的立定跳远视频，让学生感受标准动作和技巧。

3.体育软件：使用体育教学软件，通过互动游戏和模拟测试，增加学生的学习兴趣和参与度。

教学流程

1.导入新课（5分钟）

详细内容：通过回顾上节课学习的田径运动基本知识，引导学生思考田径运动中的跳跃项目，特别是立定跳远的重要性。利用提问方式激发学生的兴趣，如：“同学们，你们知道在田径运动中，哪些项目需要良好的跳跃能力？立定跳远有哪些技巧和要点？”

2.新课讲授（15分钟）

详细内容：

（1）讲解立定跳远的起跳姿势：双脚与肩同宽，脚尖略微向外，膝盖微曲，身体重心前倾，准备起跳。

（2）讲解立定跳远的跳起动作：用力向后下方蹬地，同时向前上方摆臂，身体向前上方跳跃。

（3）讲解立定跳远的落地姿势：落地时，膝盖微曲，用前脚掌着地，同时手臂向前摆动，保持身体平衡。

3.实践活动（10分钟）

详细内容：

（1）分组练习：学生分为若干小组，每组轮流进行立定跳远练习，教师巡回指导，纠正动作。

（2）动作对比：挑选几名学生进行立定跳远表演，其他学生观察并对比，找出做得好的地方和需要改进的地方。

（3）技能竞赛：组织小组成员进行立定跳远比赛，鼓励学生互相挑战，提高竞技水平。

4.学生小组讨论（10分钟）

详细内容：

（1）讨论立定跳远的技巧要点，如起跳时脚的位置、手臂的摆动等。

（2）分享练习中的心得体会，讨论如何克服练习中的困难和挑战。

（3）讨论如何在比赛中保持良好的心态，提高比赛成绩。

5.总结回顾（5分钟）

详细内容：教师总结本节课的重点和难点，强调立定跳远的技巧和练习方法。回顾学生在实践活动中的表现，表扬做得好的地方，指出需要改进的地方，并给予建设性的建议。最后，布置课后练习任务，要求学生课后进行立定跳远的练习，以提高技能水平。

整个教学流程设计旨在让学生在理论与实践相结合的过程中，掌握立定跳远的技巧，提高运动能力，并培养良好的运动习惯和竞技精神。通过小组讨论和实践活动，学生能够更好地理解和运用所学知识，增强学习兴趣和主动性。

教学资源拓展

1.拓展资源：

（1）田径运动发展史：介绍田径运动的起源、发展过程以及在不同国家和地区的特色。

（2）立定跳远技术分析：详细讲解立定跳远的技术动作，包括起跳、腾空、落地等阶段的技术要领。

（3）运动生理学知识：介绍肌肉、骨骼和关节在立定跳远运动中的作用，以及如何通过训练提高这些部位的功能。

（4）运动损伤预防：讲解立定跳远运动中常见的损伤