高中体育与健康 人教版全一册 第九章第一节 跑----耐久跑及弯道跑教案.docxVIP

高中体育与健康人教版全一册第九章第一节跑----耐久跑及弯道跑教案

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设计思路

本节课以人教版高中体育与健康全一册第九章第一节“跑——耐久跑及弯道跑”为教学内容，设计思路以提升学生的耐力和弯道跑技术为核心。通过情境导入，让学生了解耐久跑的重要性，结合实际场地进行多样化训练，如追逐跑、间歇跑等，增强学生的心肺功能和耐力。同时，针对弯道跑技术，采用图示法和示范法，让学生掌握正确的弯道跑姿势和技巧，通过弯道接力赛等形式，使学生在实践中提高技能，培养团队协作精神。

核心素养目标

本节课围绕体育学科核心素养，着重培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。通过耐久跑训练，提高学生的有氧耐力和体能水平，增强体质，促进健康成长；在弯道跑技术学习中，注重发展学生的运动智慧，提升运动技能和身体协调性。同时，通过团队竞赛，培养学生公平竞争、团结协作的体育精神，以及面对挑战、坚持不懈的健康行为和积极态度。

教学难点与重点

1.教学重点

①耐久跑的呼吸节奏与步伐配合，提高有氧耐力。

②弯道跑技术的掌握，包括身体倾斜、步频调整和手臂摆动。

2.教学难点

①帮助学生建立正确的耐久跑呼吸模式，避免呼吸急促或紊乱。

②指导学生在弯道跑中保持身体平衡，克服离心力影响，提高过弯效率。

教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有体育与健康课本，提前预习