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掷实心球教案(山西省太原市小店区)体育与健康

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教学内容

《体育与健康》教材第三章“田径运动”第五节“投掷实心球”，内容包括：

1.实心球的基本投掷技术：握球方法、站位与准备姿势、投掷动作过程。

2.实心球投掷的基本原则：力量与技巧的结合、投掷角度与力量的掌握。

3.实心球投掷的练习方法：分组练习、个人练习、竞赛练习。

4.安全注意事项：投掷前准备活动、投掷时的姿势与动作规范、投掷后恢复活动。

核心素养目标

1.运动能力：通过实心球投掷练习，提高学生的投掷力量和准确性，增强学生的运动技能。

2.健康行为：培养学生正确的运动习惯，提高学生的自我保护意识，形成健康的生活方式。

3.体育品德：培养学生团结协作、积极进取的精神风貌，增强学生的责任感。

教学难点与重点

1.教学重点

①实心球的基本投掷技术，包括正确的握球方法、站位与准备姿势。

②实心球投掷的动作要领，如投掷过程中的用力顺序和投掷角度的掌握。

2.教学难点

①投掷实心球时的力量与技巧的平衡，如何合理分配力量以达到最远投掷距离。

②投掷动作的连贯性与稳定性，如何在投掷过程中保持正确的姿势和动作规范，避免因动作变形导致的投掷效果不佳。

教学资源

1.软硬件资源：实心球、运动场地、标志物、测量工具。

2.课程平台：校园体育课程管理系统。

3.信息化