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运动训练大题

项群训练理论

项群理论是我国著名学者田麦久先生以及他的同事在竞技体育领

域所建立的重要的基础理论。项群训练理论是竞技体育的一般训练理

论和专项训练理论之间的一个层次，它是以不同项目的本质属性所引

起的项目之间的异同点为依据，将一组具有相似竞技特征及训练要求

的运动项目放在一起进行比较研究。项群理论认为由于训练活动的基

本任务在于提高和发展运动员的竞技能力。在体能类中又有快速力量

性、速度性、耐力性三个项群；在技能类中有表现难美性、表现准确

性、隔网对抗性、同场对抗性、格斗对抗性五个项群。

1、项群训练理论的科学意义

（1）鲜明地概括了同一项群不同项目的共同规律

以项群为基本单位去认识和概括同类属竞技项目的共同特点，既

能够获得远远大于一个单项运动实践的视野，在一个较高的层次上去

把握几个或几十个运动单项共同的训练规律，又不会因受到其他类属

项目不同特点的约束，而使得一个项群的共有规律无法显现出来。在

各个项群的专题研究及综合的理论研究中，都在不同项群的构成、竞

赛及训练等多个方面揭示了单个项群独有的许多基本特点。例如，集

体组队并排成特定阵形参赛是同场对抗性项群的共同特点。对六个同

场对抗性项目常用参赛阵形的比较，可以给人们以有益的启发。（2）

加强了运动训练理论与实践的联系

运动训练学理论具有鲜明的应用性，它的任务之一就是把众多基

础理论学科的科学知识综合起来指导运动训练的实践。而一般训练学

理论由于需要反映所有运动项目的共同规律，必须高度地抽象和概括，

同时也就衍生地加大了其与单个运动项目训练实践之间的距离。项群

训练理论的提出与建立，在一定程度上有助于这一距离的缩短。理论

概括覆盖面的收缩和覆盖项目的相似，必然使得抽象出来的理论更能

准确地反映同项群项目训练实践的内在规律，并且更便于对训练实践

实施有效的指导。

（3）实现了训练学理论原有两个层次之间的有机过渡

项群训练理论的提出和建立，在一般训练理论和专项训练理论之

间架起了沟通的桥梁。它既是一般训练理论的延伸，又是专项训练理

论的拓展。通过项群训练理论这一新的层次，把运动训练理论体系中

原有的两个理论层次紧密地联接了起来。例如，关于战术训练问题，

按照三个不同的层次分别根据各自理论与实践发展的需要，提出各自

不同的战术内容，战术训练的要求和方法，并且保持相互间的有机衔

接，既丰富了战术训练理论的内容，又加强了对战术训练实践的指导。

综上所述，运动训练理论体系中这一新层次的建立，使得运动训练理

论的内容更加丰富，体系更加完整，并且将会有力地推动运动训练实

践的发展。

2项群训练理论的基本内容

运动训练理论的研究主要针对“为何练、练什么、练多少、怎样

练”，即训练目标、训练内容、负荷量度及训练的组织这样四个问题

而进行。不同层次的训练理论都担负着在各自层次上回答上述问题的

任务。除此之外，各项群的形成与发展也应作为项群训练理论研究的

内容。因此，可以把项群训练理论的基本内容概括为以下四个方面：

各项群的形成与发展；各项群竞技能力决定因素的系统分析；各项群

运动成绩决定因素的系统分析；各项群训练的基本特点(负荷内容与量

度，训练的组织与控制)。

（1）各个项群的形成与发展

各个项群内部所包含的许多竞技项目都有着密切的亲缘关系。在

一些古老的基础运动项目的发展及演变中不断地衍生出一批新的运动

项目。例如，1880年英国的体育用品制造商，为适应贵族生活的需要，

把网球搬到室内桌子上打，便出现了乒乓球。1860年的夏天，一

批英国足球迷在足球赛后带着足球下水游泳嬉戏，这就是水球的

起源。从古老的德国古典体操中衍生出了现代竞技体操、艺术体操、

技巧、绷床等运动项目。现代铁人三项则把长距离游泳、长距离自行

车骑行和马拉松跑这三个看来似乎截然不同的耐力性运动项目连在一

起进行竞赛，展示出这些体能主导类周期性耐力项目的同群性特点。

（2）各项群竞技能力决定因素的系统分析

任何一个运动项目运动员竞技能力的高低，都是由运动员的心、

技、体、战、智五个方面的能力所决定的。其中，体能又包含形态、

机能及素质三个方面的状况。

（3）各项群运动成绩决定因素的系统分析

不同项群对于运动成绩有着不同的理解和表述。在速度滑冰、田

径、举重等可测量类的运动项目中，人们习惯于把运动成绩理解为可

以定