川教版心理健康教育六年级上册 第2课《悦纳自己》教案.doc

川教版心理健康教育六年级

第2课《悦纳自己》教学设计

课题

悦纳自己

单元

第2课

学科

心理健康教育

年级

六年级

教材分析

本课通过“心灵故事”引起学生的思考：有些事情，即使经过自己的努力，也暂时达不到自己想要的结果，你会着急上火，觉得自己不争气吗？通过“活动在线”在课堂上为学生创设一个实践体验，让学生在活动中学会认识自己、悦纳自己，通过接受他人对自己的赞美、欣赏,发现自己的优点，欣赏自己，扬长避短，同时，也要学会欣赏、赞美他人，取长补短；通过“实践指南”引导学生悦纳自己，自己给自己补充“正能量”，对自己说一些充满希望的话，学会自我宽容和鼓励；最后的“亲子分享”活动加强了学生与家庭之间的交流互动，引导学生向父母请教他们悦纳自己的方法，从父母身上学习到积极看待自己的方法。

学习

目标

1.了解什么是悦纳自己。

2.掌握悦纳自己的三个方法:客观地对待自己、欣赏自己的优点、接受自己的不足。

3.帮助学生树立积极的观念,学会欣赏自己、喜欢自己，正视他人的评价，正确对待自己，同时，引导学生欣赏他人，取长补短。

重点

掌握悦纳自己的三个方法:客观地对待自己、欣赏自己的优点、接受自己的不足。

难点

帮助学生树立积极的观念,学会欣赏自己、喜欢自己，正视他人的评价，正确对待自己，同时，引导学生欣赏他人，取长补短。

教学过程

教学环节

教师活动

学生活动

设计意图

导入新课

播放音频故事：裂缝的水罐

同学们，听完故事，你觉得裂缝的水罐还会自责吗？它有发现自己的优点吗？

生活中，我们要学会正确对待自身优点和缺点的态度，如何来纳的自己呢？

今天，我们一起学习《悦纳自己》从中寻找答案吧！

出示课题。

故事

设疑

通过故事，让学生在思考中，懂得善于悦纳自己，发现自己的长处，愉快的生活。

讲授新课

一、心灵的故事

1.阅读:7-8页张宁的故事。

2.交流分享:（1）这个故事给我们的启示是什么？

尽管张宁在跳舞方面不如别人，但这并不代表她是一个差劲的人。她可以尝试寻找自己擅长的事情，发挥自己的优势，让自己变得更加自信。同时，我们也应该学会接受自己的不足，不要过分追求完美，而是要享受学习和成长的过程。

（2）怎样让张宁走出烦恼？

张宁身体协调度不是那么好，那么她可以每天有规律地进行身体锻炼。也许张宁永远都不可能像刘小萌那样展现出曼妙的舞姿，但是锻炼可以让她保持身体健康。

二、指点迷津

1.什么是悦纳自己？

悦纳自己，就是要时时看到自己的长处。

★我们每个人都有长处，而且每个人的长处都不一样。

★要看到自身的长处，它们能让我们认识到自己的价值。

2.怎样悦纳自己？

悦纳自己，更是要接受自己的不足。

①接受不足是指正确地认识自己的不足，了解自己在哪些方面有欠缺。

②接受不足是指勇敢地承认自己在哪些地方存在不足，并坦然地对自己说：“是的，我在这个方面做得还不够好，但这只是暂时的。”

③接受自己的不足意味着积极地向着弥补不足的方向努力。

要记住，即使我们无法做到像别人那么好,但是，在自己不足的方面哪怕取得一点点进步,我们的努力就有意义。

三、活动在线

活动1情绪靠边站

有时候我们不能接纳自己的不足,不能发现自己的长处,是因为我们被自己的情绪所困扰。张宁一直处于一种难过、沮丧的情绪中，所以她难以看到整件事情的积极面，也难以找到自己努力的方向。在面对失败时，切记不要带着不良情绪来评价自己。

阅读下面的文字，写出你的答案，你也许能够发现在带着情绪与平静这两种不同的状态下，看问题的视角是不一样的。

在两个班级间的足球比赛中，军军得到了最后一个射门的机会，只有他踢进这个球，他们班才能够进入下一阶段的比赛。结果，他射偏了。

如果你是军军，你会：

A.又懊恼又沮丧，还很生气,不停地问自己为什么没有踢进去。

B.比赛过了一天，我平静下来了、我现在只是觉得很遗憾。

我会选择B.

我认为在面对挫折或失败时，情绪的波动是正常的反应。但是，长期的懊恼和沮丧可能不利于个人的心理健康和成长。因此，随着时间的推移，我们应该尝试平静下来，并从失败中吸取教训。

军军已经错过了射门的机会，这是无法改变的事实。他可以感到遗憾，但更重要的是要接受这个事实，并从中学习经验教训。平静下来后，军军可以思考自己的表现，找出自己的不足之处，并努力提高自己的技能和表现。这样可以帮助他更好地面对未来的挑战和机遇。

小结：面对失败或挫折时，我们要学会如何平静地面对挫折，避免因情绪波动而做出冲动的决定，保持积极的心态，避免陷入消极情绪无法自拔。

活动2有不足？没关系

很多同学一想到自己的不足就会皱眉头，总是在思索如何才能摆脱它们。对于自己的不足，总是不愿意被别人提起，也不愿意与老师或者父母交流。悦纳自己的人，是不会逃避