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学生会晨夜跑心得3篇

晨跑是指在早晨以跑步为主的进行身体熬炼的一种运动方式。坚

持晨跑可以增加体质、提高免疫力、改善精神状态。晨跑应留意以慢

跑为主，并且晨跑之前应补足够够的水分和少量的食物。要避开内源

氧缺乏，雾天不宜晨跑，空气质量差的地方不宜晨跑。我今日为大家

细心打算了学生会晨夜跑心得3篇，希望对大家有所帮助!

学生会晨夜跑心得1篇

为了提高高校生身体素养，强化熬炼意识，我院自2011年正式

开展了高校生阳光晨跑工作。本项工作由各系部团总支监督，由各系

学生会体育部主干。经过去年下半学期的晨跑状况来看，各班同学都

主动参与，主动协作。这样就使同学们的身体素养和熬炼意识得到肯

定的提高，达到此项工作的目的。当然，在工作期间也有许多不足的

地方，总结上半年的晨跑工作，我部门也在刚好的调整工作方法，刚

好的应对在工作期间发生的任何状况。

在晨跑时，有些班级同学出现晨跑旷跑、迟到、早退、无故缺跑

等状况，经发觉后我部门刚好向团总支和各班主任汇报状况，经过老

师的参加和管理后，上述状况得到了明显的限制。为了使同学们的思

想不松懈，我部门还在每周的周四晚召集各班体委开会，就晨跑工作

开展探讨。这样更深的了解了各班存在的一些状况。在跑步时也出现

了一些违纪的现象。比如：班级队伍不整齐、不喊口号、班级与班级

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之间距离拉得太远、抄近道等现象。就次我部门提出要求学生会各个

部门带班协作我部门晨跑工作，经过部长会议商议后最终同意。经过

安排各部门带班后，此现象也得到了很好的限制。每天的晨跑状况我

部门都会在老师的办公室做出公布，这样就可以让老师们每天都能了

解到自己班的晨跑状况，从而做出适当的管理。

每周晨跑结束后，我部都会总结出每个班级在本周的出勤率，并

作好电子稿发送至团总支。为此，我部门的工作也进入了资料化。就

晨跑而言，除了上面说的问题以外，也有做得好的地方。就上半

年来看，总的来说各班的表现都很不错，大部分同学还是比较支持晨

跑，每天出席都很早并且坚持晨跑，比如12级食检班、建工1班、

建装2班等班级相对而言每天出席都很早，而且出勤率都在90%以上。

总的来说，晨跑是我部门每天都要进行的工作，是让同学们提高

身体素养的好方法，也是提高我部门工作质量一个很好的熬炼机会，

从中我们也学到了许多管理的方法，也发觉了许多部门的不足之处。

我信任接下来的晨跑工作我们会做的更好。

学生会晨夜跑心得2篇

秋天带着落叶的声音来了，早晨像露珠一样簇新。天空发出柔软

的光辉，澄清又缥缈，使人想听见一阵高飞的云雀的歌颂，正如望着

碧海想着见一片白帆。而我们在这样的早晨中进行着一每天的阳光晨

跑，用清爽的空气唤醒我们昏昏欲睡的灵魂，在蜿蜒的路上练成强健

的体魄。随着天气的渐渐寒冷，呼出的二氧化碳也变成的白色。我们

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在被窝里挣扎挣扎，最终不情愿的起床，在几分钟内梳洗奔向集合地

点，起先一天的新生活。

李贽说过：物不经熬炼，终难成器;人不得切琢，终不成人。经

过时间的推移，虽然心中也在祈祷晨跑的日子快点过去，但熬炼也起

先习以为常，而我在晨跑中也学习到了许多东西，它折射出更多的待

人处事方法。第一、守时是立业之本。我学会了要守时，我能每天按

时到地点集合。我认为守时是特别重要的，它是一种诚信。守时就是

遵守承诺，按时到达要去的地方，没有例外，没有借口，任何时候都

得做到。即便我因为特别缘由不得不失约，也应当提前打电话通知对

方，向对方表示我的歉意。这不是一件小事，它代表了你的素养和做

人的看法。假如我对别人的时间不表示敬重，我也不能期望别人会敬

重我的时间。这也为我以后工作奠定好了基础，让我知道守时的重要

性。其次、良好的秩序是一切美妙事物的基础。我学会了遵守秩序，

在晨跑中保持队列的整齐是给人好形象的最干脆方法。别人会知道我

们这个团队是仔细、团结、井然有序的。马克吐温说过：你挣得了安

适的睡眠，你就会睡得好;你挣得了很好的胃口，你吃饭就会吃得很

香。这儿的情形

和人间是一样的——你得规规则矩，老醇厚实地挣一样东西，然

后才能享受它。你决不能先享受，然后才来挣得。所以虽说我们不能

规规则矩、按部就班的像机器一样生活，但也要遵守肯定的规则秩序，

才能获得更多。第三、团结，我学会了团结，它是几种情