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七年级体育《立定跳远》教学设计及教学

反思

一、指导思想

根据《体育与健康》课程标准,突出“健康第一”的指导思

想,以学生的主动为目标,让学生主动参与,使每个学生在认识上、

情感上和运动参与中积极发展，在教学中应用多种教学法子，

启示学生自创、自学、自练、合作练，发展学生的研究能力，

造就合作意识和社会适应能力，形成积极自动的研究与生涯态

度。按照水平四的领域要求，同时根据本学期的教学工作计划，

来完成本科教学设计。

二、学情分析

我校七年级共有5个班，平均班容量为50人左右，从班

级学生整体身体素质状况来看为一般，且有5％左右的肥胖儿。

另外，七年级小学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理

解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但对于七年级

同学来说仍然是有一定难度的。因此，在教学时，要设计新颖、

有趣的练方式和手段，调动他们研究的积极性，如通过游戏或

竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练兴趣。另外在教学中

要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。

三、教学目标：

1、认知目标：通过本次课的研究使大多数学生初步掌握

立定跳远的技术动作

2、技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、敏捷性，

提高学生下肢力量和立定跳远水平。

3、情感目标：培养学生吃苦耐劳精神和终生体育意识，

增强集体荣誉感。

四、教学重点、难点：

依据教材的知识体系及举措技能构成的基本规律，可确定

本节课的教学重难点为快速有力的起跳和腾空后的展髋，确定

的依据首要有两个方面：一是快速有力的起跳是决定立定跳远

成绩的关键，因而定为本节课的重点，我将通过剧烈游戏中快

速重复的起跳操演来解决；二是由于学生体质较弱，做到空中

展髋举措有些难度，因而定为本节课的难点。

五、教法：

将整个教学内容游戏化、竞赛化，使学生乐于参与、易于

参与，并在较为镇静的状态下达到教学的目的，根据学生的年

龄特性，有感性思维较强，理性思维较差的特征，因而宜在教

学中多应用示范举行教学，让学生多举行模仿操演。因而，本

节课我首要采用以下几种教法：

1、游戏、比赛参与法：将教学内容全部融合于游戏中，

提高学生的研究兴趣。

2、启发尝试教学法：依据“实践认知再实践”的规

律，在讲解前，先使学生主动探索，启发学生创新练，理解知

识、自我完善，同时也体现了“先学后教”的基本原则。

3、示范法：利用学生模仿能力强的特点，在本节课中让

学生多看动作优美标准的示范，激发学生的研究兴趣

4、指导、纠正错误法:在学生的操演过程中，通过应用全

体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生研究标准举

措。

5、表扬法：利用学生的好胜心理，多鼓励多表扬，发现

闪光点，提高学生的主动性。

六、学法：

根据学生的特点和研究的情况我主要采用以下几种教法：

1、水平段分组合作法：学生依据自身的素质和技术能力

的自我评定举行分组，组内互助研究，其目的是通过自选难度，

自由分组，真正做到因材施教，保证了学生研究的乐趣和真实

的需要。

2、大胆尝试操演法：在教师或同伴的指导下大胆尝试做

跨越障碍操演。其目的是：通过大胆的尝试增强学生的勇气，

建立自信心，并在不断的尝试过程中找出最佳的方法。

七、动作要点、易范错误动作和纠正方法：

预摆：两脚摆布开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，

两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后

摆。要点：上下肢举措协调共同，体稍前倾。起跳腾空：两脚

快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳

起腾空，并充分展体。要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协

调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地举措。

落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆

动，并屈膝落地缓冲。要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前

伸臂后摆，落地后往前不往后。

XXX错误动作和纠正方法：

1、预摆不协调

纠正办法：反复做前摆直腿后摆屈膝的动作，由慢到快。

2、腾空过高或过低

纠正办法：利用一定高度或一定远度的标志线来纠正这类

错误效果很好。

3、收腿过慢或不充分

纠正办法：反复做收腹