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2019-2020

健康复习资料

第一课人体的生长和发育

1、生长发育是指人的身高、体重、各器官和系统的结构功能以及人的智力和心理得

到发展的过程。

2、人的身体发育器官有先后，神经系统发育早，而生殖系统发育晚。

3、生长发育是一个复杂的过程，在胎儿期和青春期发育的速度最快，同时，也受到遗传、

营养、体育锻炼、疾病和生活环境等方面的影响。

4、正处在青春期的我们，应该注意哪些方面，是我们能够健康成长？

1）合理营养，养成良好的饮食习惯，不挑食，不偏食；2）积极参加体育锻炼；

3）保证充足的睡眠；4）预防疾病。

第二课体格检查的意义

1、儿童健康的标准是发育良好、各器官功能正常、对环境适应能力强、精力充沛、

心理健康等。

2、定期体检的目的是了解身体发育情况和健康情况，发现不良和缺陷，及时治疗。同时

也能发现一些常见病，如龋齿、视力不良、贫血等，

第三课急性结膜炎

1、急性结膜炎是由病菌、病毒引起的传染病。主要通过接触病人及其用过的物品

感染。

2、预防“红眼病”要做到哪“三不要”？哪“三要”？

答：三不要：1、不接触病人用过的物品；2、不和病人共用脸盆、毛巾等物品；

3、不与病人共用游泳池、浴池；

三要：1、对病人用过的要彻底消毒；2、游泳后要滴眼药水；

3、养成良好卫生习惯，勤洗手，勤剪指甲。

第四课体育锻炼

1、体育锻炼能增强体质、促进发育，还能预防病症，提高学习效率。

2、体育锻炼时注意事项有哪些？

1）锻炼前做好准备：运动时穿好宽松衣裤，运动鞋，身上不戴钥匙、小刀、玩具等硬物

2）锻炼前做准备活动：使身体由静到动

3）体育锻炼要有老师指导或安全防护设施

4）结合自己的年龄、性别、生理特点选择锻炼项目

5）保证锻炼的经常性，形式多样，动作要正确

6）锻炼后做整理活动：使身体由动到静

第五课游泳安全和卫生

1、游泳时要注意哪些事项？

游泳前：要体检，取得医生许可，生病不宜去游泳，饥饿、吃饱剧烈运动时也不宜游泳要带救

生圈。

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游泳中:不离岸太远，不嬉戏打闹，适当休息

游泳后：用清水冲洗身体，滴眼药水，同时保护耳朵，避免存水

患有心脏病，肝炎，肾炎，呼吸道炎症、耳道炎症、沙眼、红眼病、皮肤病等不适合游泳。

第六课预防触电和雷击

1、用湿手摸开关、电源插头；或在高压电线下玩耍、攀爬高压电线杆，以及雷雨

闪电时在大树下或金属物下避雷、避雨，都可能发生触电。

2、怎样预防触电？

1）不用手脚尤其是湿手触摸玩弄电线、电器；2）远离高压电线、不爬电线杆等；

3）了解用电知识，电器发生故障及时报告修理；4）有人触电正确施救；

5）不在雷雨天出门玩耍，不在大树、金属物下避雨；

第七课怎样佩戴近视眼镜

1、近视可以分为假性近视和真性近视两种。

2、近视后佩戴眼镜需注意：

1）到医院眼科验光检查，带合适度数的眼镜；2）配好眼镜后要经常带，不能和同学换带