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幼儿园防溺水小知识

防溺水工作一直以来是学校安全工作的重中之重。下面是店铺为

大家整理的关于幼儿园防溺水小知识，希望大家喜欢!

幼儿园防溺水小知识篇1

一、游泳安全要点

1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；

2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；

3下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳；

4.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，

而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全；

二、如何预防游泳时下肢抽筋

游泳前一定要做好暖身运动。游泳前应考虑身体状况，如果太饱、

太饿或过度疲劳时，不要游泳。游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入

水中。不要立刻跳入水中。游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好

时再上岸，腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保

持身体温暖。

三、夏季游泳溺水自救方略

如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生?对水情不熟而

贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，

溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：

(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张

开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；

(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧

的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌

压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；

(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

幼儿园防溺水小知识篇2

一、游泳小常识：

1、必须在家长(监护人)的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易

出问题，如果你的同伴不是家长(成年人)，在出现险情时，很难保证能

够得到妥善的救助。

2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾

病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲

倦，身体无力都不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动，不但容易

加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。传染病患者

易把病传染给别人。另外女同学月经期间均不宜游泳。

3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其

是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽

筋、感冒等。

4、被污染的(水质不好)河流、水库、有急流处、两条河流的交汇

处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，凡是水况不明的江

河湖泊都不宜游泳。

5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。

二、游泳前要做好准备活动。

1、在游泳之前一定要做充足的准备活动。夏季天气炎热，不做准

备活动马上入水，水温、体温、气温相差很大，聚然入水，毛孔迅速

收缩，刺激感觉神经，轻则引起肢体抽筋，重则引起反射性心脏停跳

休克，很容易造成溺水死亡。

2、如何准备：

通过跳跃、慢跑使身体发热但不出汗至2-4分钟。其目的是使身

体内各个器官进入到活动状态。

三、游泳中的紧急情况及自救。(三点)

1、抽筋：是肌肉不自主的强直性收缩，水温过低或游泳时间过长，

都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持镇静，不惊慌。

2、一般处理办法。

(1)如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对

抽筋部位进行按摩。

(2)如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，

应向岸边呼救，千万不要慌张。

3、在水中解脱抽筋的方法，主要是牵引抽筋的骨肉，使收缩的肌

肉伸展和松驰。具体的解脱方法如下：(6个方面)

(1)手指抽筋时，将手握成拳头，然后用力张开，这样迅速交替做

几次，直到解脱为止。

(2)一个手掌抽筋时，另一手掌猛力压抽筋的手掌，并做振颤动作。

(3)上臂抽筋时，握拳，并尽量曲肘，然后用力伸直，反复几次。

(4)小腿或脚趾抽筋时，先吸一口气，仰卧在水上，用抽筋肢体对

侧的手握住抽筋的脚趾，并用力向身体方向拉，另一只手压在抽筋一

侧肢体的膝盖上，帮助伸直，就可以得到缓解。如一次不行，可心连

续做几次。

(5)大腿抽筋时，吸一口气，仰卧水上，弯曲抽筋的大腿，并弯曲

膝关节，然后用两手抱着小腿用力使它贴在大腿上，并加振颤动作，

最后用力向前伸直。