人教版体育与健康全一册-7.5 健身气功《八段锦》-教案 .pdfVIP

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健身气功《八段锦》教学设计

一、指导思想

本节课是依据《体育与健康课程标准》的基本理念，按课程目

标水平五要求，结合学生的生理、心理特征以“健康第一”为指导

思想，通过教学不仅要使学生达到强身健体的目的，更重要的是可

激发学生的民族自豪感。

二、教材分析

武术健身气功八段锦，由八个动作组成，全套动作精炼，运动

强度和动作的编排次序符合运动学和生理学规律，属于有氧运动，

运动量适度，每节动作的设计不但针对一定的脏腑或病症的保健与

治疗需要，而且有疏通经络气血，调整脏腑功能的作用，还大大的

改善了人体的柔韧度和气力，是一个十分优秀的传统保健功法、是

中华养生文化的瑰宝，深受学生的喜爱，使学生养成良好的锻炼习

惯，为终身锻炼打下坚实的基础。

养成经常运用套路锻炼身体的习惯。

三、学情分析

本次课是单元第6次课，教学对象是高二年段学生，这阶段的学

生生长发育已趋于稳定，心理上日趋成熟，自尊心不断增强，表现

欲和求知欲望也非常强烈。但因学习压力大，心情比较烦躁，兴趣

点低，所以在练习中会存在心有余而力不足、动作僵硬等的现象。

应加以引导，不断激发学生学习兴趣，有意识的让学生认识自我，

体会自我，提高自身潜能的开发，促进学生身心全面发展。本次课

具有独特的民族风格和特点，能够引起学生学习的兴趣和求知欲

望。

四、教学目标

1、认知目标：使学生初步了解祖国传统养生学的基本原理和方法。

2、技能目标：初步掌握《健身气功八段锦》全套完整技术动作，

80%学生能把呼吸与动作协调配合、且路线和形体正确。

3、情感目标：培养学生对中华武术的兴趣，激发民族自豪感。

五、教学重点：掌握正确的动作路线与姿势

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教学难点：动作与呼吸协调配合程度。

六、教学方法运用

（一）教法

1、发挥多媒体效果进行音乐配合练习徒手操、全套演练、放松，不

断提高学习兴趣；

2、分组学习，不仅能发挥小组长作用还可培养学生相互纠正、配

合能力；

3、在对比中找出自己的不足，为开展自互评创造环境，体现学生是

学习的主人；

4、自制动物卡通图片，让学生快速抢答并演示，进一步提高教学效

果；

5、为促使学生能积极主动地去学习，还采用示范法、镜面示范法，

以正确优美的示范动作感染学生，激发学生“我很想学”的情感，为

学生能更快、更好地掌握全套动作打下基础。

6、口令提示法：在练习过程中针对动作的重点和易犯的错误动

作，教师适时的加以提示，增强学生学习的自信心。

（二）学法：

1.跟练武术操提高学生模仿能力，同时达到热身效果

2.合作学习：团结合作巩固技术，相互纠正不足，提高自己对动作

的掌握。

3.展示动作与相互评价，找出个人不足

4.集体表演，促进学生个性成长

七、教学过程

（一）开始热身部分

1、课堂常规：让学生们快速的进入到课堂状态中

2、愉悦热身

（1）、跟做武术操（音乐播放）

（2）、创编武术操汇演（每组两节）

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（二）学习提高部分